黑豆

二十四節氣大寒︱中醫建議大寒5大注意事項 睡前宜熱水浸腳忌做劇烈運動

昨天(一月二十日)是傳統節氣中極冷的時節—大寒,也是中國二十 ...

二十四節氣大寒|大寒易影響脾胃健康 中醫教按摩2穴位 宜飲黑豆鯽魚湯祛濕健脾補腎

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,亦是天氣最冷的日子,意謂 ...

大雪湯水|中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎 推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍,長衫厚褸終有機會「出場」,原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣,一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言,大雪除了會增加我們的寒冷體感外,天氣亦會開始乾燥,對人的肺呼吸系統影響較大,所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

肩頸痛|當歸屬補血聖藥有助血液循環改善頭肩頸痛 中醫推薦當歸川芎黑豆湯可紓緩緊張情緒

疫情稍為緩和,香港人又重投趕返工返學的日子,繼續每日營營役役,長時間用電腦電話,面對沉重的壓力,難免會令人不自覺地聳起膊頭,誘發頸痛、頭痛等問題一同回歸。 ...

中醫湯水|在家工作比返工仲辛苦 推介補腦安神湯增氣血改善睡眠質素

雖然疫情稍為緩和,但為了減少社區傳播風險,不少公司依然採取彈性上班模式,讓員工可在家中工作。不過,別以為在家工作好輕鬆,實情是有開工無收工,全天候隨時候命 ,尤其長時間對着電腦減少外出活動,無論精神或體力都比正常上班消耗更多。註冊中醫師何慧潔建議可以飲用一些補 ...

湯水食譜|春天潮濕腰痠骨痛 黑豆粉葛桑枝湯幫到手

入春開始潮濕,不少人都特別容易疲累又周身痠痛,非常不爽。如想養生保健,徐澤昌中醫師的媽媽徐太(周寶珍)說不妨煲些祛濕和通經絡的湯水。這次推介的黑豆桑枝湯,黑豆健脾益腎,桑枝有助通經絡、祛風濕和止痛,粉葛有解肌退熱和生津功效,這三者加起來煲湯,對紓緩周身骨痛大有 ...