麵包

健康飲食|戒食麩質更健康? 適量麩質有助養活腸道好菌

近年無麩質飲食風氣從外國傳至香港,與濕疹病人診症的時候,往往都會被問及:「醫生,我需不需要戒掉『麩質』(gluten)食物? 」 ...

減肥|戒麵包可搣甩雙下巴?  營養師:冇根據!

註冊營養師吳耀芬指,其實沒有根據說吃麵包會直接令脂肪積聚在下巴,理論上也沒有單一食物可以減走雙下巴,戒食麵包可以達致減肥效果,主要因為不同麵包有不同熱量,例如菠蘿包、牛角包、芝士包及吞拿魚沙律包,熱量很高,戒吃了,糖份及脂肪攝取少了,再加上運動,自然有整體減肥 ...