麥穎賢

母乳是寶寶最好的食物，近年新手媽媽都十分支持母乳餵哺。衞生署的調查結果顯示2019年剛出院的母乳餵哺率高達近9成，而早年的母乳餵哺率低，1992年只有19%的媽媽出院時是以母乳餵哺，直至1999年才改善至 50%，到近10年攀升至8成以上，有賴大眾對母乳好處的 ...

間歇性斷食（Intermittent Fasting）近年常被健身、減肥界的KOL吹捧，到底間歇性斷食是Fad Diet（極端飲食法）還是有科學根據的？斷食在不同宗教中其實有很悠久的歷史，如齋戒、禁食禱告等，提倡可促進精神發展和健康。醫學界往後亦開始研究間歇性 ...

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香港人工作繁忙，為了提神，不少人都習慣每天喝咖啡、奶茶。若果懷孕了，須馬上戒除這習慣嗎？筆者最近在咖啡店做兼職，發現不少孕婦都是常客。店員會貼心地建議喝脫咖啡因的咖啡，看來大家都認同咖啡因對孕婦有不良影響。近年差不多每年都有新的研究發佈 ...

還記得讀書時寫過一篇功課，我很自信地把第一句寫成「早餐是整天最重要的一餐」，當時我並沒有特別做資料搜集，因為這句說話實在耳熟能詳。相信你們對這個說法也並不陌生，那究竟早餐為甚麼重要? ...