高血壓

【健體通識】3招拉筋運動助你降血壓 專家:柔軟度越高血壓水平越理想

日日運動身體好,但是身體出了問題,運動就要特別小心。高血壓人士做運動,若心跳太快、血壓飆升,心血管負荷過重可引致中風。難道不做運動才是最好?錯了!只要選擇強度適中的運動,長期病患者都可以做運動強身健體。不如跟伸展運動學會會長Ricky學幾招拉筋運動,讓血壓ke ...

【世界高血壓日】頭痛可能因為高血壓? 醫生:1/5香港人有高血壓

在香港,很多人一頭痛就會服食成藥,這是很普遍的做法,但這樣又正確嗎?心臟科專科黃品立醫生就指,其實大部份人的頭痛都應該沒大問題,大部份市面上的止痛消炎藥,對大部份人亦沒甚麼害處,但他補充如服食成藥後未見好轉,其實都應盡快看醫生。 ...

上班族靠運動 擺脫二高

【本報訊】57歲的王先生有高血壓及血糖踩界問題,會定期進行身體檢查。去年底他參加了香港大學的運動訓練計劃,再配合改變飲食習慣,避免過量進食,及控制吃澱粉質的份量,令血糖可回復正常,身體的脂肪比例減少。 ...