高脂

點心陷阱|營養師嚴選4款最邪惡點心 一籠鮮竹卷等於碗半飯 雞扎牛肉球齊上榜

去茶樓飲茶,又點少得叫幾籠點心再加小炒,營養師梁美明(Mi ...

生酮減肥|生酮飲食全日限5湯匙白飯 初期易暴躁出酮疹

踏入五月,夏天似乎已提早來臨。經歷冬天瘋狂「打邊爐」的日子,加上疫情留在家密密吃度過時光,數月前儲下的肚腩和脂肪,不能再被大衣、長袖衣褲掩蓋,被迫暴露在陽光之中。點擊看更多相關文章 ...

生酮飲食|專家拆解生酮飲食減肥 助夏天前擊退脂肪

踏入五月,夏天似乎已提早來臨。經歷冬天瘋狂「打邊爐」的日子,加上疫情留在家密密吃度過時光,數月前儲下的肚腩和脂肪,不能再被大衣、長袖衣褲掩蓋,被迫暴露在陽光之中。點擊看精華重溫 ...

生酮飲食|飽住瘦生酮減肥法有爭議 專家過來人解惑

生酮飲食,是近年大熱的飲食方法,不少人都以它幫助減肥。不過,其高油高脂少糖的吃法,就引起不少爭議。但如片中的主角Janice,就以生酮飲食法加上運動,五個月內成功減去21磅,就連內臟脂肪也由11%(標準為9.5%以下)減至2%。點擊看精 ...

生酮飲食|解構生酮飲食功效 專家過來人教夏日前減肥法

踏入五月,夏天似乎已提早來臨。相信不論男女,經歷冬天瘋狂「打邊爐」的日子,加上疫情留在家密密吃渡過時光,都想擊退脂肪,重拾窈窕時光。現在就是學習如何減肥的好機會!點擊看精華重溫 ...