大腿後方肌肉經常感到繃緊及僵硬，多做伸展拉筋會否有用？物理治療師指出，大腿後方肌肉繃緊多見於經常久坐的人，例如上班族或有「蹺腳」壞習慣的人。惟腿部伸展並非人人適合，需視乎肌肉的強弱，隨時有機會越拉越緊，呼籲市民不要胡亂拉筋。註冊物理治療 ...