骨質疏鬆症

【All about Health】果仁有營但高脂不宜多吃 6粒杏仁等於1茶匙油

果仁屬於有「營」健康食物,日常適量進食有不少益處,但食不停口或揀錯果仁,就會令人跌入致肥陷阱要小心。營養師指出,果仁歸類為脂肪,不想食到增磅,應學識食物換算,每日應避免吃多於1安士果仁,又建議市民選購無添加的果仁,或用綠茶粉、純可可粉自製焗果仁更添美味。 ...

新東聯網新App教做運動 換髖關節長者復康快

【本報訊】隨着年紀增長,長者更易患上骨質疏鬆症,因骨骼脆弱,跌倒時增加髖關節骨折風險,患者一般需做手術及復康治療。為便利髖關節骨折長者復健和照顧的家屬,醫管局新界東醫院聯網推手機應用程式「髖健通」,透過提示功能提醒長者要做復康運動,內置影片教學,助他們記住運動 ...