馬蹄

冬季|冬天易增寒氣傷脾胃 中醫推薦清肺湯潤肺利咽 建議睡前浸腳15分鐘助養生

香港每逢11、12月,日夜溫差很極端,一日可以相距10度絕不稀奇,所以出街時要注意補暖,不慎會容易生病。香港註冊中醫李顯揚指:「秋天天氣比較乾燥,除了肺系疾病比較多外,寒氣亦會影響到脾胃,容易出現屙嘔情況。」正因如此,李醫師為大家推薦了一款補而不燥的清肺湯水, ...

【芳姐湯水】白果腐竹煲馬蹄 秋天來了潤肺化痰

芳姐這次便分享了一個清淡又好味的湯水給大家,白果腐竹馬蹄瘦肉湯有潤肺化痰止咳定喘的功效,適合痰多咳喘、口乾舌燥、皮膚粗糙和尿頻的人飲用。不過要注意這個湯中用到的白果食用的份量,因為白果雖然有益,但含小量氰化物,有毒性,尤其白果芯毒性較高,所以宜節制食用,更不能 ...

【科健籽】淺嚐全盒八甜 馬蹄潤燥椰絲美顏

中國人講究中庸之道,只要不過度,這些甜食不會損害我們的健康。《本草綱目》載:「砂糖性溫,不宜多食,但性能和脾緩肝」,這些白糖漬製的食物能夠調節我們的脾臟和肝臟之氣,幫助消化吸收及緩解肝鬱,調節情緒。糖冬瓜可以說是兒科要藥,因為小朋友不願意喝苦藥,中 ...