養生湯水

增強免疫力|合掌瓜含硒量高有助增強免疫力 湯水達人芳姐推薦合掌瓜蓮子百合雞胸肉湯

夏天瓜菜當造,節瓜、冬瓜、絲瓜、老黃瓜是常用的煲湯材料,而合掌瓜在瓜類中營養是最全面的,因為含硒量頗高,而硒這種微量元素具有調節免疫力、抗氧化、抗感染等多種功效,是防疫的理想食材。 ...

養生湯水|魚腥草抗病功效唔好睇小 芳姐建議想效果好啲要買連枝帶葉

大部份野菜都有清熱解毒及消炎的作用,例如常用的野葛菜、馬齒莧、車前草,薺菜、馬蘭頭等。今集的魚腥草三果瘦肉湯,有消炎抗疫功效,以助提升體質,對抗各種傳染性疾病。點擊看更多相關文章 ...

焦慮|常睇新聞易精神疲勞 中醫推介湯水紓緩情緒緊張

自反送中運動起,相信不少人都因長期關注新聞而感到緊張和焦慮,甚至出現胃痛、胃脹、食慾不振或腹瀉。除了讓自己休息一下,停止接收相關資訊外,中醫師就推介了蘿蔔健胃湯,以紓緩受情志影響而出現的身體不適。 ...