食療
【中醫湯水】二十四節氣清明易動肝火 中醫推介枸杞葉煲湯最啱高血壓人士
清明，除了是追念先人的日子，也是二十四節氣的其中一個。清明一到，春回大地，人體内的肝氣也會隨着春日漸盛，所以傳統上這天除了要掃墓，也是補益身體的好時機。 ...
【和你抗疫】坊間流傳抗疫茶寒涼可能越飲越衰 中醫為寒熱兩種體質推介湯水
武漢肺炎肆虐，在四出撲口罩和消毒用品防疫之時，大家都應該提昇身體質素，抵禦病毒。而站在中醫學角度 ，不知又應該如何抗疫呢？一般市民可煲甚麼湯水提升體質呢？ ...
【和你抗疫】中醫拆解6種補肺食材成效 有感冒食百合越食越衰
瘟疫當前，無論是否撲到口罩，眼見肺炎確診個案數字連日攀升，大家都想保護肺部，預防被傳染。坊間有不少人談論，指有很多食材聲稱能夠護肺。其實是否真實？是否人人適合食用？我們就請註冊中醫師呂兆陞逐一拆解。 ...
炎夏濕重 雪糕凍飲損陽氣 涼瓜西瓜消暑更佳
【本報訊】夏日炎炎，容易令人產生各種不適。中醫師指出，夏天火邪旺盛、濕氣較重，一般人容易出現上火、中暑及脾胃失常，但對於濕熱、陰虛和氣虛體質的人士，夏日不適的情況會較常人嚴重，需要格外小心調理。在夏天應多吃新鮮蔬果消暑，尤其涼瓜、冬瓜及西瓜等性涼的食品，避免辛 ...
內風、濕熱誘發風疹患者宜戒芒果榴槤
【本報訊】俗稱風癩的風疹反覆發作，令人忍無可忍。中醫師表示，出風癩屬中醫的風疹，與患者先天不足或體質偏虛，有內風及濕熱有關。飲食不節制如嗜辣及經常捱夜的人尤其高危，推介飲用「虎乳五指毛桃湯」，並採用中藥外洗方作急救清洗患處，有助控制病情，減輕痕癢。 ...
捱夜 暴食 耳鳴年輕化針灸茶療紓緩不適
【本報訊】耳鳴導致難以入睡或無法專心工作令人困擾，不少人對耳鳴的成因不甚了解。中醫師指出，耳鳴求診個案中以虛證較多，包括腎氣虛、肝陰不足或脾氣虛導致。港人多捱夜或常過勞，加上飲食習慣差，令耳鳴有年輕化趨勢，當中不乏30、40歲病人求診，臨床上以中藥、針灸及耳穴 ...
女士「癥瘕病」月經失調 開刀以外的選擇中藥調理 縮子宮肌瘤
【本報訊】子宮肌瘤是常見的婦科疾病，不少女士因害怕接受西醫治療需要做手術而尋找其他治療方案。中醫師指出，中醫認為子宮肌瘤分多個證型，可與心情鬱結、壓力大、缺乏運動、嗜生冷或辛辣飲食有關，治療以止血調經、疏通理氣或活血化瘀為主，建議病人要調節生活習慣及配合食療作 ...
【5分鐘唔使】靚女中醫教路 兩款簡單泡茶助你健康美白
皮膚暗黃、色斑等的外在表現，代表身體臟腑出現問題，單靠外用產品是不足以徹底改善皮膚質素的，必須從內在調理身體以治本，除了服食各種坊間美白產品外，其實從日常飲食入手，根據自己體質，選擇合適的美白食療，亦可以使大家擁有美白亮肌。註冊中醫師楊明霞就推介了兩款非常簡單 ...
【科健籽】春氣通肝 宜食「酸」味補肝氣
辛散，意指辛味的食物有發散、行氣、行血的作用，通常用於外感表證和風寒濕邪。辛味的食物包括：薑、葱、蒜、白蘿蔔、胡椒、酒等。這解釋了為甚麼很多人初起感冒，有稍微的頭痛、鼻塞流涕等症狀時，喝喝薑水、葱水，發發汗就好了。酸收，意指酸味的食物有收斂、固澀的 ...