食療

捱夜 暴食 耳鳴年輕化針灸茶療紓緩不適

【本報訊】耳鳴導致難以入睡或無法專心工作令人困擾,不少人對耳鳴的成因不甚了解。中醫師指出,耳鳴求診個案中以虛證較多,包括腎氣虛、肝陰不足或脾氣虛導致。港人多捱夜或常過勞,加上飲食習慣差,令耳鳴有年輕化趨勢,當中不乏30、40歲病人求診,臨床上以中藥、針灸及耳穴 ...

女士「癥瘕病」月經失調 開刀以外的選擇中藥調理 縮子宮肌瘤

【本報訊】子宮肌瘤是常見的婦科疾病,不少女士因害怕接受西醫治療需要做手術而尋找其他治療方案。中醫師指出,中醫認為子宮肌瘤分多個證型,可與心情鬱結、壓力大、缺乏運動、嗜生冷或辛辣飲食有關,治療以止血調經、疏通理氣或活血化瘀為主,建議病人要調節生活習慣及配合食療作 ...

【5分鐘唔使】靚女中醫教路 兩款簡單泡茶助你健康美白

皮膚暗黃、色斑等的外在表現,代表身體臟腑出現問題,單靠外用產品是不足以徹底改善皮膚質素的,必須從內在調理身體以治本,除了服食各種坊間美白產品外,其實從日常飲食入手,根據自己體質,選擇合適的美白食療,亦可以使大家擁有美白亮肌。註冊中醫師楊明霞就推介了兩款非常簡單 ...

【科健籽】春氣通肝 宜食「酸」味補肝氣

辛散,意指辛味的食物有發散、行氣、行血的作用,通常用於外感表證和風寒濕邪。辛味的食物包括:薑、葱、蒜、白蘿蔔、胡椒、酒等。這解釋了為甚麼很多人初起感冒,有稍微的頭痛、鼻塞流涕等症狀時,喝喝薑水、葱水,發發汗就好了。酸收,意指酸味的食物有收斂、固澀的 ...