頸痛
【All about Health】工作滿足感低 欠升遷機會 竟與頸痛相關
在已發展國家的人口中，頸痛屬十分常見。外國曾有大型回顧指出，每年有37.2%人口受頸痛問題困擾，而一生人會出現頸痛的機率是48.5%。根據2010年的「全球疾病負擔研究」（The Global Burden of Disease Study），頸痛問題是令人失 ...
【All about Health】頸痛都關膊頭事！搬行李易拉傷肩肌群
受頸痛纏身可令人寢食難安，骨科醫生表示，臨床上8成頸痛個案由「頸骨關節症候群」引起，通常與頸部缺乏活動有關，患者多伴隨肩膊問題而不自知，如肩部迴旋肌群撕裂而引發頸痛，故須對症下藥才可改善病情；又提醒容易頸痛人士要多做伸展運動，活動頸關節，並保持良好姿勢，有助改 ...
低頭 攣腰 引發周身痛 考試溫書要識郁
【本報訊】踏入考試季節，不少學生日以繼夜溫書備試，小心因姿勢問題引發周身痛。物理治療師表示，有學生因長時間溫書操練習題，導致腰痛、頸痛及手痛而求診，考試前後個案更特別多，估計與不良姿勢或長期維持同一姿勢，導致肌肉、關節勞損有關，建議長時間坐着溫書要設小休時段， ...
姿勢不良壓神經可致手麻痹挺胸收下巴 趕走寒背
【本報訊】都市人長時間用手機，又常用電腦，若姿勢不正確，久而久之會形成寒背問題。骨科醫生表示，寒背的人通常會伴隨頸痛困擾求醫，情況嚴重可令椎間盤突出及壓到神經線，引致手部麻痹及無力，不容忽視。物理治療師則建議市民日常要多伸展前胸肌肉、鍛煉背肌及做收下巴動作，有 ...
【有患有備】低頭20分鐘停一停 坐車睇手機最傷頸
正常姿勢和低頭，重量和壓力都有很大差別。「本身頸椎正常來說是有弧度，微微彎曲向後有一個弧度。當我們經常低頭或看手機時，對於頸的壓力便大了很多。舉個例子，當我們用站直姿勢往前望時，正常姿勢頸椎受壓大概是10至12磅左右，如一包米的重量；若頸部向前彎至45度，力度 ...