靜觀
Last Call｜我要正能量 【抗壓 X 靜觀教學】健康蘋台網上FAN享會（10月21日下午6時截止報名）
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中國名將家暴｜前田徑選手張培萌遭妻子指控家暴 精神科醫生指壓力非藉口 靜觀助面對壓力
退役中國短跑名將張培萌日前被妻子發千字文控家暴及出軌，上載多張手腳瘀痕照片，直指遭丈夫虐打，不過張培萌竟然以「運動員都這樣，雄性激素高」解釋其家暴行為。其實運動員承受不少壓力，雖然良性壓力可推動運動員應付挑戰，但當壓力太大，會導致情緒不穩，作出失常的行為舉止， ...
壓力｜精神科醫生與心理學家聯手網上評估情緒狀態 跟導師學靜觀抗壓 同壓力Say Bye
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【健康online】對噪音特別敏感連狗吠聲都驚 靜觀提升專注力助擊退負面情緒
對聲音特別敏感、難以忍受噪音，可能是患上焦慮症的警號。精神科醫生表示，有焦慮情緒的人，對外界聲音如人群嘈吵聲、鄰居裝修聲、突然巨響等會容易感不安、煩躁，甚至會勾起過去不愉快的創傷經歷，建議要正視及處理情緒問題，例如對聲音作出聯想、使用隔音器、進行靜觀均可幫助急 ...