疫情影響，即使有長假期，大家都只好宅在家狂食消磨時間，不過食得太多的話，很容易胃脹食滯。香港註冊中醫梁尹倩解說：「一次過吃好多東西或一次過吃很多難消化的食物就容易傷及脾胃，出現消化不良的症狀，例如胸悶、胃頂、肚脹甚至是想嘔的症狀。」在中醫角度而言肝主疏泄，肝鬱 ...

當掙扎於肚餓與沒胃口之間，需要的就是醒胃而不膩口菜式。先坐下輕鬆一下心情，將青木瓜、車厘茄、芫荽、熟花生混入自製沙律汁拌勻，再加入半個檸檬汁畫龍點睛。 ...