雞蛋仔

【消脂減肥】想食雞蛋仔又怕肥 6組動作幫你抵銷

人人都想「食極唔肥」,吃完大餐後,不少人都會選擇做運動,希望抵銷已攝取的卡路里。但有人無論做多少運動,身形或體重都未如理想。有健身教練解釋,做運動減肥一定要「對位」,要以相應的動作才能有效消脂。例如香港地道小食,不要以為份量少就可以大吃特吃,一不小心就墮進高糖 ...