陽氣不足

【All about Health】陽氣不足炎夏易多汗 食粥調養身體防夏虛症發作

炎炎夏日雖然會常出汗,但經常大汗淋漓,加上有易攰甚至心悸等不適,小心是患上夏虛症。中醫師表示,陽氣不足或氣陰兩虛體質的人,最易出現夏虛症,年青人都可以中招,病因多數與都市人生活習慣有關,例如捱夜、嗜生冷飲食及思慮過多。進食可提升正氣的食物及配合改善食療,加上適 ...

多曬太陽做運動 補足陽氣 手腳暖

【本報訊】冬天經常感到手凍腳凍,或是陽氣不足或陽氣不通的表現。中醫師表示,都市人常久坐、夏天喜歡嘆冷氣及嗜生冷飲食等,均會損耗身體不少陽氣,若工作壓力大,更可致氣鬱不暢,到寒冷天氣手腳更易冰冷。虛寒人士可自製薑茶或薑蜜熱飲驅寒暖身,日常適量曬太陽及運動乃保養陽 ...