陽氣不足

【健康online】留家抗疫少活動易加劇濕重水腫 自製祛濕中藥香囊踢走濕氣

潮濕多雨的春天令人煩惱,濕重更有渾身不自在的感覺,女士們則最怕身體水腫。中醫師表示,環境中濕重會削弱脾胃功能,當水濕在體內停滯不前,便會有易攰及水腫問題。受武漢肺炎疫情影響,長困家中更有機會加劇濕重問題,推介市民可在家透過炮製簡單的茶療、浸腳、穴位按摩及祛濕香 ...

【健康online】怕凍或因缺陽氣 中醫薦「生薑紅糖水」驅寒

今個冬天雖然不太冷,但有些人易因陽氣不足而特別怕凍。中醫師表示,體質偏寒人士較易怕凍,可從不同部位分析,例如常見手腳凍多由氣血虛弱、寒凝血瘀引致,當中與天氣熱時長時間身處冷氣空間及少運動有關,腹部或上背特別凍則與生活習慣相關。市民可透過暖身食療、多曬太陽、熱敷 ...

【All about Health】陽氣不足炎夏易多汗 食粥調養身體防夏虛症發作

炎炎夏日雖然會常出汗,但經常大汗淋漓,加上有易攰甚至心悸等不適,小心是患上夏虛症。中醫師表示,陽氣不足或氣陰兩虛體質的人,最易出現夏虛症,年青人都可以中招,病因多數與都市人生活習慣有關,例如捱夜、嗜生冷飲食及思慮過多。進食可提升正氣的食物及配合改善食療,加上適 ...

多曬太陽做運動 補足陽氣 手腳暖

【本報訊】冬天經常感到手凍腳凍,或是陽氣不足或陽氣不通的表現。中醫師表示,都市人常久坐、夏天喜歡嘆冷氣及嗜生冷飲食等,均會損耗身體不少陽氣,若工作壓力大,更可致氣鬱不暢,到寒冷天氣手腳更易冰冷。虛寒人士可自製薑茶或薑蜜熱飲驅寒暖身,日常適量曬太陽及運動乃保養陽 ...