今個暑假市民難以一家大細去旅行，倒不如趁周末約埋朋友到郊外輕鬆遊，享受一下野餐樂趣。營養師表示，不少家長會為野餐「食乜好」而煩惱，要食得健康兼有營，建議可預先炮製食物如沙律、三文治或螺絲粉，比傳統野餐食物如包裝薯片或餅乾等零食更有益，推介花點心思製作「牛油果莎 ...

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