陳沛思
安眠︱疫情何時了？長期抗疫影響心情致瞓覺差 中醫推介安神茶與經脈操提升體質助安眠
疫情反覆無了期，令不少人感到身心疲憊，中醫師表示，長期抗疫令人情緒低落、擔驚受怕，會引起體內的肝腎氣血不足，影響情緒及睡眠。近幾個月接獲的相關求診個案增加，常見「瞓得唔好、瞓得差」，甚至受失眠困擾。建議市民可飲「安神茶」、按摩穴位、多做腹式呼吸及經脈操，多管齊 ...
【All about Health】產後半年肝血不足易脫髮 調理脾胃改善頭髮健康
臨床上較多接獲的求診脫髮個案包括產後脫髮或壓力大致斑禿脫髮。註冊中醫師陳沛思表示，產婦因生產過程耗血多，會影響腎精、肝血不足，故她們的產後半年的脫髮問題較明顯。當身體逐漸恢復，情況會有改善。一般建議坐月時、沒有惡露之後，便要開始補腎，減少脫髮。打工仔壓力沉重， ...