鍾尚志

膝關節|容易受傷的膝關節 鍛煉周邊肌肉護關節

膝頭,是人體中最大和最複雜的關節,由大腿骨(股骨,femur), 小腿骨(脛骨,tibia)及膝蓋骨(patella,即菠蘿蓋)組成。股骨和脛骨由多組韌帶連接着,最重要的是兩條十字韌帶。股骨和脛骨之間的兩塊半月板,是有彈性的軟骨,有吸收震盪的作用。 ...