連煒鈴

夏日湯水︱炎夏防血瘀體質入侵致周身痛 推介花茶燉湯配合運動改善氣血運行

炎夏提早殺到,女士們穿小背心、露膊裝及短褲在室內嘆冷氣,加上凍飲不離手,隨時引發血瘀體質。中醫師表示,若長期嘆冷氣,寒氣會使身體氣血運行不暢、瘀血阻滯經絡,導致周身痛症如肩頸頭痛、膝痛。經痛、婦科疾病都與體內瘀血有關連。提醒市民減少在冷氣房久坐、平日多做帶氧運 ...

中醫湯水|裁員減薪殺埋身!打工仔小心捱出情緒病 中醫推介「三花大棗茶」抗壓

港人做事分秒必爭,每天工作如上戰場般要承受很大壓力,隨時捱出情緒病。中醫師表示,當長期或過度情緒緊張與焦慮,可引致臟腑失調,帶來種種身心症狀,如坐立不安、瞓得差及腸胃不適,培養新嗜好、到公園耍太極或做運動有助鬆弛身心,配合寧心紓壓食療,有助抗壓好心情。 ...