許素宜

健康online︱上班族未到50歲點解有五十肩?中醫師:反映氣血差及慢性勞損

俗稱「五十肩」的肩周炎是常見痛症,但不少中年上班族未到50歲卻受到五十肩之苦,中醫師認為屬身體氣血差及慢性勞損的表現。肩周炎亦有呈年輕化趨勢,求診病人中不乏30歲辦公室一族,多數與經常玩手機及長期姿勢不良有關。如平日常穿着太少、太單薄,如背心或露膊裝,加上長時 ...

祛濕方法|留家抗疫少活動易加劇濕重水腫 自製祛濕中藥香囊踢走濕氣

潮濕多雨的春天令人煩惱,濕重更有渾身不自在的感覺,女士們則最怕身體水腫。中醫師表示,環境中濕重會削弱脾胃功能,當水濕在體內停滯不前,便會有易攰及水腫問題。受武漢肺炎疫情影響,長困家中更有機會加劇濕重問題,推介市民可在家透過炮製簡單的茶療、浸腳、穴位按摩及祛濕香 ...

氣虛|臉青大汗說話無氣屬氣虛 亂飲涼茶搞壞脾胃

在中醫角度,虛主要分為兩個大類,包括陽虛及陰虛。註冊中醫師許素宜表示,臨床診症上以陽虛病人較多,尤其氣虛,例如中氣不足。氣虛人士多有「說話唔夠氣」、面色蒼白及無胃口等症狀。都市人嗜生冷飲食及愛歎冷氣,加劇了陽虛體質的問題。但其實古代人都有陽虛問題,但多為先天帶 ...

體虛|陽氣不足炎夏易多汗 食粥調養身體防夏虛症發作

炎炎夏日雖然會常出汗,但經常大汗淋漓,加上有易攰甚至心悸等不適,小心是患上夏虛症。中醫師表示,陽氣不足或氣陰兩虛體質的人,最易出現夏虛症,年青人都可以中招,病因多數與都市人生活習慣有關,例如捱夜、嗜生冷飲食及思慮過多。進食可提升正氣的食物及配合改善食療,加上適 ...