見字飲水

人人都話見字飲水，多喝水是對身體好，不過原來水並不是飲得越多就越好，也有不少人鼓吹要奉行低鈉飲食，但其實攝取過少鈉質同樣會出現問題。 ...

飲水對身體好人人都知，不過原來飲水還有一些隱藏好處。外國有研究發現，當身體缺水且疲勞的時候，特別是女性，會更容易影響情緒，例如困倦、使快樂指數、幸福感和集中力下降。除了以上的精神狀況，負面情緒更可能引致各種身體症狀，例如頭痛、精神不振等，所以 ...

都市人生活忙碌，飲水壞習慣一籮筐，包括每次只飲一兩口、感到口乾時才飲水、每次飲水都大杯灌入身體。泌尿外科專科醫生張皓琬指出，每日攝取的水份多少、飲水的頻率和速度都有講究，飲得太少增加腎臟負擔，飲得太多未必能吸收，反而造成尿頻影響日常生活。 ...