血清素

水果恐懼症|22歲女小二起不吃水果:「會聯想到水果掉落地爆開的恐怖畫面」

水果,在很多人眼中是天然健康又香甜可口的食物,大部份人都不會抗拒。但世界上,有一羣人完全不吃水果,甚至不小心吃到都要立即吐出,連見到、聞到水果都會立即退避三舍。這些「症狀」,我們稱為「 ...

快樂情緒|研究指行善的人更快樂 做善事可令腦部釋放更多安多芬 

如果你一個人搭電梯並已進入了電梯內,電梯的門將要慢慢地關上,但是你看到一個人正趕急的從外面跑進電梯,你會怎樣做呢? ...

【健康online】驚恐症突襲OL以為自己「好快死」 辭工匿埋屋企兩年唔敢出門

忽然心跳加快、驟然覺得「唞唔到氣」,甚至頭暈暈、心慌慌,感覺持續受到恐慌突襲,小心是患上驚恐症(Panic Disorder)。精神科醫生表示,生活壓力爆煲、家族遺傳都可引起驚恐症。不少患者會擔心發作時「心臟病發死」或情緒失控,導致不敢外出,影響日常生活。患者 ...

開心見誠:年輕人情緒病 - 李德誠

「醫生,我個仔得十六歲,已經開始食血清素,怕唔怕以後一世都要食㗎……咁係咪代表佢有抑鬱傾向,有遺傳,以後唔食藥唔得呀?」覆診的時候,C很憂心的問醫生,C自己有輕微抑鬱,不過已經痊癒,C發病期間,察覺到自己的兒子都有同樣的症狀,所以安排兒 ...

減壓|食蕉減壓唔見效? 米飯能助紓壓解鬱

「一般人認為食蕉會開心點,因為它有豐富色氨酸,色氨酸可以製造更多的血清素,血清素是一種快樂荷爾蒙,可以幫我們放鬆心情穩定情緒。」家營營養中心營養師陳穎琪 (Kritney) 解釋說。殊不知光吃色氨酸豐富的食物無用,因為沒有好好攝取碳水化合物,刺激胰 ...