血清素
【解救失眠】睡前喝牛奶有助入眠 配香蕉可進一步鬆弛肌肉調節情緒
香港人壓力大、工作時間長、長期對住電腦或電話……通通都會令睡眠質素下降，甚至失眠。睡眠不足不僅影響個人健康，也會在工作表現、人際關係、快樂指數上大大減分。睡眠質素與健康狀況的關係密不可分，睡眠不足會令新陳代謝減慢，後果除了容易疲倦，還會更難減重！因為睡眠不足也 ...
【健康online】驚恐症突襲OL以為自己「好快死」 辭工匿埋屋企兩年唔敢出門
忽然心跳加快、驟然覺得「唞唔到氣」，甚至頭暈暈、心慌慌，感覺持續受到恐慌突襲，小心是患上驚恐症（Panic Disorder）。精神科醫生表示，生活壓力爆煲、家族遺傳都可引起驚恐症。不少患者會擔心發作時「心臟病發死」或情緒失控，導致不敢外出，影響日常生活。患者 ...
開心見誠：年輕人情緒病 - 李德誠
「醫生，我個仔得十六歲，已經開始食血清素，怕唔怕以後一世都要食㗎……咁係咪代表佢有抑鬱傾向，有遺傳，以後唔食藥唔得呀？」覆診的時候，C很憂心的問醫生，C自己有輕微抑鬱，不過已經痊癒，C發病期間，察覺到自己的兒子都有同樣的症狀，所以安排兒 ...
