茶療

飲酒︱晚上11點後飲酒影響肝膽排毒 消化不良避免飲啤酒 中醫師教煲解酒茶療健脾祛濕

餐桌上的酒精小飲怡情,但如果長期飲酒過量,很容易導致「 ...

減壓方法|考試前捱夜溫書致爆瘡熱氣 中醫教打坐寧神飲木棉花茶解壓

在考試季節學生難免要經常開夜車溫書,但小心捱夜過度爆瘡、口臭「上火」出事。中醫師表示,在考試前後的日子,因溫書至周身病痛的求診個案特別多。除了莘莘學子外,上班族要應考各類牌照試如考車牌、保險牌及陪月牌等,同樣容易有失眠、眼攰及有熱氣的症狀,推介自製明目茶及清熱 ...

養生|陽氣不足易手腳凍 多曬太陽做運動補陽氣

冬天經常感到手凍腳凍,或是陽氣不足或陽氣不通的表現。中醫師表示,都市人常久坐、夏天喜歡嘆冷氣及嗜生冷飲食等,均會損耗身體不少陽氣,若工作壓力大,更可致氣鬱不暢,到寒冷天氣手腳更易冰冷。虛寒人士可自製薑茶或薑蜜熱飲驅寒暖身,日常適量曬太陽及運動乃保養陽氣的關鍵。 ...

預防感冒|中醫教路按壓頭部穴位 推介兩款茶療驅寒氣

寒冷的日子,只要稍一不慎,隨時遭風邪或寒邪入侵,患上風寒感冒。中醫師指出,若正氣不足,加上本身有肺系疾病的人,若睡眠不足又吹風淋雨更易中招,建議都市人平日多運動鍛煉體魄,以提升正氣,亦可飲用預防外感的茶療或按摩穴位,都可增強抗禦外邪的能力。 ...