茶療
減壓方法｜考試前捱夜溫書致爆瘡熱氣 中醫教打坐寧神飲木棉花茶解壓
在考試季節學生難免要經常開夜車溫書，但小心捱夜過度爆瘡、口臭「上火」出事。中醫師表示，在考試前後的日子，因溫書至周身病痛的求診個案特別多。除了莘莘學子外，上班族要應考各類牌照試如考車牌、保險牌及陪月牌等，同樣容易有失眠、眼攰及有熱氣的症狀，推介自製明目茶及清熱 ...
養生｜陽氣不足易手腳凍 多曬太陽做運動補陽氣
冬天經常感到手凍腳凍，或是陽氣不足或陽氣不通的表現。中醫師表示，都市人常久坐、夏天喜歡嘆冷氣及嗜生冷飲食等，均會損耗身體不少陽氣，若工作壓力大，更可致氣鬱不暢，到寒冷天氣手腳更易冰冷。虛寒人士可自製薑茶或薑蜜熱飲驅寒暖身，日常適量曬太陽及運動乃保養陽氣的關鍵。 ...
預防感冒｜中醫教路按壓頭部穴位 推介兩款茶療驅寒氣
寒冷的日子，只要稍一不慎，隨時遭風邪或寒邪入侵，患上風寒感冒。中醫師指出，若正氣不足，加上本身有肺系疾病的人，若睡眠不足又吹風淋雨更易中招，建議都市人平日多運動鍛煉體魄，以提升正氣，亦可飲用預防外感的茶療或按摩穴位，都可增強抗禦外邪的能力。 ...