茄紅素

提升精力 | 缺睾丸酮素唔只手軟腳軟 研究指更會增睡眠窒息風險

疫症襲擊全球半年,平安健康不再必然。澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim)表示,近來不少人養成服用補充品強身健體的習慣。不過男女所需的營養素各有不同,怎麼吃才對呢? ...

【健康online】前列腺癌男士殺手 尿頻夜尿增響警號

獨立股評人David Webb本月初公開自己患上第四期前列腺癌,並揭露因骨轉移引起痛症才發現患癌,為一眾中佬響起健康警號。泌尿外科專科醫生何立言表示,臨床上前列腺癌與前列腺增生的症狀很相似,因為腫瘤及增生組織同樣都壓迫尿道,影響正常小便,故多被男士忽略;也有前 ...

抗疫湯水|番茄紅菜頭牛肉湯勁多好處 預防子宮頸癌助抗炎

有醫學研究顯示,很多新鮮蔬菜、生果、豆類、穀麥類等食材,都是有助改善炎症的理想食物,尤其紅菜頭、番茄及一些香葉香草,例如芫荽、歐芹、羅勒葉、百里香等,而番茄更是當中的表表者。 ...

抗氧化|皮膚變黃出黑斑點算好?四色蔬果抗氧化護膚

皮膚問題多,很難一概而論,不過也有些事項女士們特別關注。「皮膚都有幾個最常見的問題,特別女士會留意到的,例如乾燥或出現黑斑皺紋等。如果皮膚乾燥本身是水份攝取不足,所以建議每日大概喝七至八杯水。我們飲湯和喝茶都可以補充到一些水份 。」「除了乾燥以外, ...

前列腺癌|木瓜西柚番石榴都有 茄紅素防前列腺癌

「番茄的確比較多,至於水果中比較多茄紅素,而我們未必知道的,是紅心的番石榴,另外西柚、木瓜、水牛莓都有較高茄紅素含量。」家營營養中心營養師謝施敏說。說到茄紅素含量,茄汁因為濃縮所以比番茄高。「不過由於高糖份,所以我們要留意食用份量,以免吸取過多糖份 ...