茄紅素

【科健籽】皮膚變黃出黑斑點算好?四色蔬果抗氧化護膚

皮膚問題多,很難一概而論,不過也有些事項女士們特別關注。「皮膚都有幾個最常見的問題,特別女士會留意到的,例如乾燥或出現黑斑皺紋等。如果皮膚乾燥本身是水份攝取不足,所以建議每日大概喝七至八杯水。我們飲湯和喝茶都可以補充到一些水份 。」「除了乾燥以外, ...

【科健籽】木瓜西柚番石榴都有 茄紅素防前列腺癌

「番茄的確比較多,至於水果中比較多茄紅素,而我們未必知道的,是紅心的番石榴,另外西柚、木瓜、水牛莓都有較高茄紅素含量。」家營營養中心營養師謝施敏說。說到茄紅素含量,茄汁因為濃縮所以比番茄高。「不過由於高糖份,所以我們要留意食用份量,以免吸取過多糖份 ...