脂肪 - 健康蘋台

消委會建議「比較」低糖、低脂蛋糕有邊幾款？ ...

關於肥胖，大多跟一系列代謝性疾病有關，科學家不斷硏究想找出更多有效控制肥胖以及脂肪的治療方法，最近在科學期刊《Molecular Metabolism》刊出由維也納大學內分泌及代謝科Florian Kiefer及其團隊的硏究，指在寒涼的環境温度底下，會增加維他 ...

文獻研究指不吃早餐比吃早餐的人，多21%機會患糖尿病；多吃腸仔包就會增加高血壓和心臟病風險。 ...

美國食品及藥物管理局（U.S. Food and Drug Administration，簡稱FDA）於今年年初更新了有關食物營養標籤新規定，是次更新食品營養標韱將分階段進行，目前部份美國食物已更改營養標籤，生產商須於明年1月或7月前，陸續更改營養標籤。 ...

不想未老先衰，中年人要看起來後生，除了外表要凍齡外，也要注意身體抗衰老。近年運動醫學界流行「生物年齡」（Biological age）概念，用以評估身體機能年齡及與同齡人之間的分別，了解Body是否比真實年齡衰老或後生。專家指出，生物年齡其實可以逆轉，只要多做 ...

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有減肥方法可只瘦肚腩不瘦胸嗎？相信是不少想減肥女士的心中疑問。健體教練陳國雄表示，減脂肪屬全身性，現實沒有針對性或局部減肥的偏方，所以在減磅過程中，哪個部份的脂肪先減少屬先天決定，有些人可能會先瘦面或先瘦胸，也有些人可以先瘦肚腩，「邊度脂肪會走先，你唔會有得話 ...

暑假外遊不敵美食最易增磅，營養師指出，旅行時到夜市「掃街」、不停試當地零食、邊行邊喝甜飲都最易致肥，建議外遊假期後可用素食減肥法，包括將水果當上或下午茶、吃豆類取代肉類及晚餐將澱粉質份量減半，均有助踢走旅行積累的多餘脂肪。 ...

農曆新年將至，賀年糕點屬必備食品，惟令人垂涎三尺的年糕、蘿蔔糕、芋頭糕等，均為高熱量、高脂、高糖食物，一件糕點平均已有120千卡熱量，相等於半碗白飯。除熱量高外，營養師更點出進食糕點三大陷阱，包括將糕點當正餐食、煎糕令熱量及油份增加，以及過量醬料調味令食得更加 ...

記者的皮膚天生水份充盈，腸胃又好，所以你問我有沒有解救方法？我會說根本不用救。不過為了一眾女性讀者幸福，我立即約註冊中醫師楊明霞，教大家秋冬皮膚護理。楊醫師說，從暑熱的季節轉到秋天，由濕熱天氣變成乾涼天氣，很多時候，臨床上會見到一些皮膚問題變得嚴重 ...