脂肪
減肥︱維他命A低溫下可促消脂治療癡肥 大學研究指越凍越易瘦
關於肥胖，大多跟一系列代謝性疾病有關，科學家不斷硏究想找出更多有效控制肥胖以及脂肪的治療方法，最近在科學期刊《Molecular Metabolism》刊出由維也納大學內分泌及代謝科Florian Kiefer及其團隊的硏究，指在寒涼的環境温度底下，會增加維他 ...
【健康online】凍齡唔係單靠個樣後生 增肌減脂拉低「生物年齡」助Body抗衰老
不想未老先衰，中年人要看起來後生，除了外表要凍齡外，也要注意身體抗衰老。近年運動醫學界流行「生物年齡」（Biological age）概念，用以評估身體機能年齡及與同齡人之間的分別，了解Body是否比真實年齡衰老或後生。專家指出，生物年齡其實可以逆轉，只要多做 ...
減肥｜女士減肥瘦腩不瘦胸 胸肌負重訓練助保線條
有減肥方法可只瘦肚腩不瘦胸嗎？相信是不少想減肥女士的心中疑問。健體教練陳國雄表示，減脂肪屬全身性，現實沒有針對性或局部減肥的偏方，所以在減磅過程中，哪個部份的脂肪先減少屬先天決定，有些人可能會先瘦面或先瘦胸，也有些人可以先瘦肚腩，「邊度脂肪會走先，你唔會有得話 ...
營養不均 易攰集中力下降烚蛋減肥法 拖慢代謝易反彈
【本報訊】日本流行早餐食烚蛋減肥，更有當地網民實測正餐食烚蛋，十日內可瘦4.4磅。本港營養師指出，烚蛋烹調過程無添加，吃一隻約50克重的中型烚蛋熱量僅70千卡，惟只靠烚蛋做早餐會引致營養不均衡，缺乏碳水化合物會令人易攰、集中力下降，不建議靠吃單一種食物減肥。 ...
【科健籽】對付秋燥 蜜糖潤膚杏仁通便
記者的皮膚天生水份充盈，腸胃又好，所以你問我有沒有解救方法？我會說根本不用救。不過為了一眾女性讀者幸福，我立即約註冊中醫師楊明霞，教大家秋冬皮膚護理。楊醫師說，從暑熱的季節轉到秋天，由濕熱天氣變成乾涼天氣，很多時候，臨床上會見到一些皮膚問題變得嚴重 ...