肥胖

戒糖︱食糖可能會「上癮」 戒糖手震脾氣差似戒煙 營養師教3個秘訣輕鬆戒糖

各式各樣的糖果非常吸引,不自覺就會吃完一包糖。有些人壓力大時特別嗜甜,吃完甜食好像就能放鬆,不過高糖飲食隨時令三高飆升,影響健康。 ...

體重管理|疫情下體重影響兩極 肥胖或消瘦皆暗藏健康危機

公立醫院門診,個案一:「健哥(化名),請坐。」 「醫生,我上星期驗了血,結果如何?」   ...

鼻鼾︱打鼻鼾不一定是睡眠窒息症 肥胖者為高危有阻塞呼吸道危機

你有鼻鼾聲的問題嗎?有否經常被家人投訴你嘈吵的鼻鼾聲影響他 ...

減肥︱生酮飲食低碳高脂可瘦身控制血糖?高脂會刺激食慾中樞越吃越胖

不少人以為要「極低碳」(例如高脂肪生酮飲食)才能避免胰島素 ...

牙周病︱牙周病病菌誘發代謝功能障礙 日研究指改變腸道微生物群增加癡肥風險

牙周病為常見的牙科疾病,除了嚴重影響口腔健康,原來還會令人 ...

減肥︱維他命A低溫下可促消脂治療癡肥 大學研究指越凍越易瘦

關於肥胖,大多跟一系列代謝性疾病有關,科學家不斷硏究想找出更多有效控制肥胖以及脂肪的治療方法,最近在科學期刊《Molecular Metabolism》刊出由維也納大學內分泌及代謝科Florian Kiefer及其團隊的硏究,指在寒涼的環境温度底下,會增加維他 ...

脂肪︱肥胖內臟脂肪超標影響大腦認知能力 美國研究指量度腰臀比例比BMI更準

點擊參加【中醫美容護膚工作坊】健康蘋台網上FAN享會(10月28日晚上11時59分截止報名) ...

中風|肥胖影響大腦修復 澳大學指減肥可加快中風患者康復

硏究證實癡肥會增加患心血管毛病、代謝功能紊亂、癡呆等疾病的風險。南澳大學近日一項新硏究更顯示,癡肥會影響大腦的重塑性,令本可透過重覆性的經驗或活動去重塑大腦結構的能力減低,這結果在部份曾中風或腦功能受損的癡肥人士身上尤其明顯。 ...

痛風|新研究飲豆漿可預防 營養師建議肥胖痛風者每周應減1至2磅

痛風是常見的關節炎疾病,發病時關節會腫脹、劇痛,甚至僵硬不能動,為患者帶來很多痛苦和不便。而本港的患病率更有上升及年輕化的趨勢,其中一個主要因素是不良的飲食習慣,尤其是進食過量肉類。要預防痛風,究竟應怎樣吃呢? ...

【武漢肺炎】美研究:肥胖令武肺死亡風險增48% 或減疫苗療效

美國北卡羅來納大學周三公佈的研究發現,肥胖會使武漢肺炎死亡風險增加近50%,並且可能使疫苗療效降低。 ...

肥胖|間歇暴食放縱未必肥 英大學指熱量過剩身體可適應

過去聽說不少人為了瘦身,在暴食後扣喉,這個方法傷身之餘還會適得其反。有都市傳說早就指出,暴食一餐半餐,身體自會適應,根本不用怕,最近有研究亦證實這個論點,英國頂尖研究學府巴斯大學發表實驗指出,盡情放縱,吃得「超飽」,身體新陳代謝竟然適應到。 ...

膽固醇|降膽固醇預防心臟病 美研究:低碳飲食勝低脂

飲食科學日新月異,昨天你以為是對的,今天可能會給人推翻。過去幾十年來,對於患有家族性高膽固醇血症的患者,醫生治療期間都會囑咐病人少吃飽和脂肪,以降低膽固醇以及減低心臟病發的風險,不過最新研究卻指出,沒有證據證明這些方法真的有效。 ...

減肥|GM Diet 7日可速減10磅 真人實試堅係有效果 首3日最難頂

出街時被人誤以為四十多歲的Lara,原來只有廿多歲。在嘗試餐單前,Lara的體重接近130磅,致肥的原因與大部份肥胖人士一樣,都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物,令她相當肥胖。於是,Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐 ...

減肥|逼細胞消耗脂肪 新分子助老鼠瘦身不反彈

過去肥胖引發的健康問題嚴重,科學家在實驗中不斷尋找新分子對治。方向無非都是讓身體產生錯覺以為自己吃飽了而厭食減食,或是直接干擾身體新陳代謝,自動消脂。前者如服用減肥藥,不過問題是體重易回彈,新的實驗則屬後者,在食量不變的情況下,發現可以幫到老鼠減肥 ...

減肥|腰圍逾90cm可致「旗杆」升不起 醫生建議兩大改善方法助逆轉

武漢肺炎肆虐全球人心惶惶,但其實肥胖問題比起武漢肺炎更早侵襲全世界。世界衞生組織曾指出,全球每年至少有260萬人因肥胖而死亡。就連北韓領導人金正恩的體重質量指數(BMI)都高達44.9(18.5至23屬正常),更一度傳出要接受心臟手術。有醫生指,肥胖除了影響心 ...

類風濕關節炎|口服標靶藥可快至14日後見效 改善嚴重患者關節活動能力

類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病,可破壞關節,導致紅、腫、熱、痛,嚴重時更會使關節變形,造成殘障。跟一般退化性關節炎不同,此病主要影響近端指掌關節及手腕,症狀呈左右手對稱,另又會出現晨僵長達30分鐘以上。 ...

飲食陷阱|食自助餐9大注意事項 營養師建議避飲忌廉湯及老火湯

做冬、聖誕節、除夕、新年,每年一到這時候特別多聚會,跟親友聚首一堂,總離不開「食」;很多人會選擇自助餐,貪其食物選擇多又可吃得盡興。其實自助餐的食物不乏健康之選,但當然也有不少美食陷阱,如醃製肉類、高脂的紅肉、油炸食物和高脂、高糖又令人垂涎的甜品,如各式西餅、 ...

肥胖|中醫拆解易胖體質 運動加節食反而越減越肥?

轉眼間夏天已經過了大半,如果你實行了減肥大計一段日子,自問非常努力節食、做運動,體重卻未有下降,那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指,當缺少「陽氣」推動代謝,即使進食量再少,身體還是運化不了食物,痰濕積聚就會導致肥胖。 ...

壓力大血糖升 影響體重

【本報訊】本港肥胖人口比率不低,內分泌及糖尿科專科唐俊業醫生表示,醫學界越來越多研究針對肥胖的防治工作,除了噪音問題外,還有空氣污染、光污染、工時過長、快樂程度等,相信均與肥胖有關。唐舉例,當空氣污染指數上升,可阻礙氣管、肺部健康或加劇 ...

無覺好瞓 脂肪積聚 瑞士研究 住近馬路嘈到肥

【本報訊】香港居住環境擠迫,居住在鄰近大馬路或鐵路的人,難免受噪音困擾,晚晚無覺好瞓。瑞士研究發現,長期受交通噪音困擾可增加肥胖風險,長遠可誘發心血管疾病,住得近馬路尤其高危。本港專家認為受環境限制,無奈要常關窗戶用空調,並使用較厚的窗簾布,製造較寧靜幽暗的家 ...

【科健籽】睇住標籤買得精明 罐頭食物唔怕食

「尤其是豆豉鯪魚都經過油炸,所以肥胖和心血管疾病風險都會增加。」家營營養中心陳穎琪說。 ...