肝鬱

【急救失眠】中醫教自製中藥香包改善失眠 全部材料藥材舖買到超簡單

現代人精神壓力大,導致難以入睡、失眠等問題時有出現。除了改善生活習慣之外,中醫亦提供簡單的方法製作香包,以「外治」來幫助提升睡眠質素,又不怕有副作用。註冊中醫陳狄麟博士指春夏易失眠,推薦以7款芳香藥材如檀香、合歡花等,製作疏肝解鬱安眠香包。 ...

抗疫貼士|宅在家中要留意的健康問題

香港人素來休息不足,最初數天home office,感覺舒暢,精神也較佳,但一天一天過去,身心都開始不適。 ...

焦慮|常睇新聞易精神疲勞 中醫推介湯水紓緩情緒緊張

自反送中運動起,相信不少人都因長期關注新聞而感到緊張和焦慮,甚至出現胃痛、胃脹、食慾不振或腹瀉。除了讓自己休息一下,停止接收相關資訊外,中醫師就推介了蘿蔔健胃湯,以紓緩受情志影響而出現的身體不適。 ...

肝鬱|無助感致肝鬱爆濕疹 零食凍飲越食越悲傷

如果你經常唉聲嘆氣、哭泣、思想較為負面,可能是肝鬱的症狀。註冊中醫師彭明慧指,香港人出現肝鬱的情況很普遍,或與高度緊張的精神壓力有關。以為吃零食吃雪糕、飲汽水會開心點?小心會越食越悲傷。為何會這樣?還是請教彭醫師吧。 ...