肚腩
假肚腩｜坐得衰易令腹肌鬆弛似大肚 脊醫教你自測肚腩真定假
明明很瘦，為何仍然有個肚腩凸出來？這可能並非由脂肪引致的真肚腩，而是下交叉綜合症的症狀。「久坐、穿高跟鞋長期站立都有較大風險患上下交叉綜合症。」脊骨神經科王俊華醫生說。病情嚴重的話更可導致椎間盤凸出、坐骨神經痛等問題。 ...
肥胖｜捲腹無助燒脂 四招負重運動鍛鍊腹部
大時大節食不停，肚腩現形令人尷尬。體適能教練表示，腹部囤積的內臟脂肪，比皮下脂肪對健康更具威脅須提防，強調減肚腩無捷徑，要從整體燒脂做起，推介四招收腹運動有助強化肌肉，配合帶氧運動及飲食調控，多管齊下踢走大肚腩。記者：梁麗兒 ...