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肚腩
隱性肥胖︱正常體重有小肚腩屬隱性肥胖 死亡風險比BMI超標高年輕白領高危
隱性肥胖的死亡風險比BMI超重或肥胖的人士多一倍 ...
劉嘉豪
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假肚腩|坐得衰易令腹肌鬆弛似大肚 脊醫教你自測肚腩真定假
明明很瘦,為何仍然有個肚腩凸出來?這可能並非由脂肪引致的真肚腩,而是下交叉綜合症的症狀。「久坐、穿高跟鞋長期站立都有較大風險患上下交叉綜合症。」脊骨神經科王俊華醫生說。病情嚴重的話更可導致椎間盤凸出、坐骨神經痛等問題。 ...
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坐骨神經痛
椎間盤凸出
肥胖|捲腹無助燒脂 四招負重運動鍛鍊腹部
大時大節食不停,肚腩現形令人尷尬。體適能教練表示,腹部囤積的內臟脂肪,比皮下脂肪對健康更具威脅須提防,強調減肚腩無捷徑,要從整體燒脂做起,推介四招收腹運動有助強化肌肉,配合帶氧運動及飲食調控,多管齊下踢走大肚腩。記者:梁麗兒 ...
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