聖雅各福群會

備戰親子跑勿狂操 訓練肌肉需時長 賽前多做熱身

小朋友精力充沛,適量運動有助「放電」,令孩子身心健康成長,長遠亦可增加身體敏捷度,提升運動表現。近年流行親子跑,田徑教練指出,兒童未必適合長時間進行重複性訓練,運動時宜加入競爭元素,提升興趣,遇上「扭計」時亦應多加鼓勵。骨科醫生則指港孩普遍運動量較少,比賽前應 ...

聖雅各福群會資助購二代標靶藥

【本報訊】不吸煙未必「肺癌遠離我」,非煙民一樣會中招。今年63歲的余女士從未想過自己有患上肺癌的危機,約四年前一次身體檢查中意外發現肺部有腫瘤,由於無吸煙習慣,當時亦沒有明顯病徵,對突然確診末期肺癌感到很驚訝,她隨即停止工作治療,檢查後證實患上ALK基因突變型 ...