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便秘|成因 影響 謬誤 治療 預防方法一文睇清 便秘未必關熱氣事

便秘引起腹痛痔瘡肛裂脫肛 高血壓人士排便過份用力可誘發中風 ...

素食|去旅行食肥咗 素食餐單減肥法助踢走脂肪

暑假外遊不敵美食最易增磅,營養師指出,旅行時到夜市「掃街」、不停試當地零食、邊行邊喝甜飲都最易致肥,建議外遊假期後可用素食減肥法,包括將水果當上或下午茶、吃豆類取代肉類及晚餐將澱粉質份量減半,均有助踢走旅行積累的多餘脂肪。 ...