維他命C - 健康蘋台

防疫時期加上天冷，坊間總有人話吃這吃那就能辟寒兼抗疫，你會 ...

貧血是常見的血科疾病，當中又以缺鐵性貧血最為普遍，本港人口中估計約有3至4萬人因貧血而無法捐血，當中接近7成為女性。血液及血液腫瘤科醫生指出，缺鐵性貧血是後天因素引發的貧血，人體骨髓缺乏足夠鐵質製造紅血球，令血液的血色素濃度下降，透過改變飲食或輸鐵均可得到改善 ...

宅在家中太耐，去附近gym room放電兼強健身體。不過，健身室屬於室內公共場所，如果多人聚集，會有一定危險性。呼吸系統科專科盧浩然醫生提醒，健身室保護自己有三大原則，每個人都做齊就不怕病毒傳播。 ...

上班族生活忙碌，易飲食不均衡，很多人為了方便會購買營養補充劑服用，更深信有助保持青春及有提升免疫力等神奇功效。藥劑師指出，坊間林林總總的保健產品許多都有誇大功效之嫌，憂市民過度依賴保健產品，隨時忽略運動及均衡飲食，呼籲要認清各種蠱惑宣傳字眼。 ...

近年果欄出現了一種聲稱較麒麟果更通便的神秘水果。鮮黃色的果皮，長滿尖刺，手感堅如磐石，猶如一顆迷你版的流星鎚。切開果身，青綠色的啫喱狀果肉包裹一顆顆粗圓的果核，與鼻涕無異。單評外觀，毫無食慾可言。水果不但其貌不揚，其味道更曾被內地節目評為最難吃的水果，一世人只 ...

正所謂「一白遮三醜」，女生追求美白，產品不再只是局限於塗抹，更有「美白丸」、「美白針」，實行內外夾攻達到美白效果。 ...

美女營養師真的沒說錯，跟街邊菜檔的婆婆買了半斤莧菜，都只不過是$6而已。莧菜含有豐富胡蘿蔔素和維他命C，只要每日吃兩碗便已滿足到全日所需的份量。「胡蘿蔔素可平衡油脂分泌，幫助我們減少生痘痘。另外，維他命C可以幫我們美白和維持皮膚彈性，所以女孩子貪靚要多吃莧菜。 ...

的確，維他命C有助體內每個細胞生長及修復，對肌肉、皮膚、骨骼及牙齒有重要的復原及保養作用，對人生不同階段都極為重要，然而各種維他命及礦物質之間有協同作用，能互相促進及利用，因此除了維他命C外，也應全面補充維他命及礦物質，如維他命A、B6、E等。維他命A可以維持 ...