糖尿病 - 健康蘋台

大吃大喝是過年的指定動作，但糖尿病患者如不及早節制，後果就要自負了。事實上，糖尿病患者隨着年齡增長，或血糖控制得不好，都有機會患上退化症關節炎。血糖的代謝物損害關節軟骨，會逐漸降低患者的活動能力。若長期缺少運動而令體重、血壓上升，只會形成惡性循環，大大增加患上 ...

「嘩，我很喜歡吃甜食的！」在青年中心工作的Jenny，與年輕人朝夕相對，自然充滿活力。一提起「飲飲食食」，她尤其興奮。「BBQ要搽到整隻雞翼都是蜜糖才好吃、飲奶茶咖啡至少落3包糖、自己可以吃完一整條日式蛋糕……」 ...

不少都市人受口臭問題困擾，腸胃科專家指出，口臭不止是飲食和口腔問題，亦有機會由鼻腔疾病及胃酸倒流，甚至糖尿病、肝衰竭和腎衰竭，都可能引發口臭。患者應針對口臭成因治療，飲食上則可以咬蘋果或咀嚼薄荷葉等保持口氣清新。另外，亦可採用中醫手法，以滋陰下火食療解決口臭問 ...

都市人普遍有唔夠瞓及夜瞓的問題，引致第二朝返工無精神。精神科醫生表示，不少港人的工時太長，日常扣除工作、交通、食飯等時間，餘下的閒暇時間不多，令不少人寧願犧牲睡眠，去換取玩手機、煲劇等娛樂時段。惟長期睡眠不足會影響健康，包括增加肥胖及心血管病風險，建議市民要重 ...

糖尿病患者隨着年齡增長、或血糖控制得不好，有機會患上退化症關節炎。血糖的代謝物損害關節軟骨，會逐漸降低患者的活動能力。若長期缺少運動而令體重、血壓上升，只會形成惡性循環，大大增加患上心血管疾病的風險。想預防關節僵硬變形？不妨跟住伸展運動學會會長Ricky，學習 ...

「你要把針刺落去，首先要突破自己的心理障礙。」患有糖尿病逾20年的Raymond，兩年幾前開始由口服藥物改用胰島素注射劑。「有時拮針我都會痛㗎，因為咁啱拮喺微絲血管範圍。」 ...

【本報訊】打工仔長期睡眠不足，遇上飢餓激素作怪，見到炸薯條、雪糕甜品等邪惡食物更難忍口。內分泌及糖尿科專科醫生丁昭慧表示，睡眠不足又食得多的人，可用方法控制胃口，包括盡量留在家中進食，以保持飲食清淡，避免高脂肪、高熱量食物，減少到超市或便利店逛零食貨架，提防在 ...

【本報訊】檢查發現血糖踩界，患上糖尿病前期，除了要控制飲食外，培養運動習慣，可改善血糖升高，避免有糖尿病。香港大學運動及健康管理中心及醫學院研究發現，約八成糖尿病前期患者進行12周的高強度間歇訓練（High Intensity Interval Trainin ...

【本報訊】健怡汽水（diet soda）一直被視為減肥人士較健康的飲品選擇，但近年越來越多研究發對飲用者的隱藏健康風險，包括過量飲用代糖引發健康問題，長期病患者更要小心。新加坡一項研究顯示，糖尿病患者若每星期飲多於四罐健怡汽水，併發糖尿上眼的風險較沒飲的病人高 ...

【本報訊】糖尿病可令身體的大細血管受破壞，增加出現併發風險，當中以糖尿腎、糖尿上眼及糖尿腳較常見。內分泌及糖尿科專科醫生丘思欣指出，相對年輕即40歲前確診糖尿病的患者，比年長病人較易有併發症，因年輕病人多有肥胖問題及有糖尿病家族史，故定期進行併發症評估很重要。 ...

糖尿病，離你好遠嗎？ ...