糖尿病
【控糖自救】糖尿病飲食宜忌大公開 《控糖天書》電子書一按即睇
據衞生署衞生防護中心的資料顯示，糖尿病是本港主要的慢性疾病，糖尿病患者患上心臟病、腦血管病的風險亦比一般人高。這些各類型的併發症也是大多數糖尿病人致命原因。國際糖尿病協會預計到了2030年，本港患糖尿病的人數會達至約92萬人。別以為糖尿病只是長者的毛病，有統計 ...
【糖尿病】過來人教路點食甜最安全 首選硬身甜品升糖速度會較慢
糖尿病人最擔心是血糖「失控」，尤其攝取太多糖或碳水化合物時都會令血糖升得更快更高，但這不等如糖友便要與甜食絕緣。「甜味的來源有很多種，有部份天然和化學代糖，甜得來但不會被人體吸收，糖友亦可以吃。」非牟利團體「糖尿天使」創辦人余雁薇（Kammie）說。 ...
【Video Talk│醫家有Say】唔想肥到似金仔影響健康 專家教你正確減磅擺脫肥胖症
《醫家有Say》直播網址果燃台： https://hk.feature.appledaily. ...
【健康online】仲行「驚安」？心臟病人染武肺死亡率達11% 逼超市購物增中招風險
限聚令下港人悶到癲，迫到超市購物幾成唯一「娛樂」，「驚安之殿堂」等店舖幾乎日日逼到爆，然而慢性病患者要當心，因為一旦感染武漢肺炎，後果可以很嚴重，日常防控不可鬆懈。心臟科醫生表示，高血壓、糖尿病或心臟病患者中招後的死亡率較一般人高，估計因為長期病患者染病後，炎 ...
【和你抗疫】糖尿病人易感染難痊癒 醫生：高血糖會削弱免疫力
本港目前兩宗感染新型冠狀病毒死亡個案，患者分別是39歲和70歲男子。雖然年齡相差近一倍，但有一共同點，就是患糖尿病。常言道糖尿病是「百病之源」，連肺炎都不例外。 ...
【健體通識】患糖尿過年唔忍口血糖易飆升 3招拉筋運動減併發症風險
大吃大喝是過年的指定動作，但糖尿病患者如不及早節制，後果就要自負了。事實上，糖尿病患者隨着年齡增長，或血糖控制得不好，都有機會患上退化症關節炎。血糖的代謝物損害關節軟骨，會逐漸降低患者的活動能力。若長期缺少運動而令體重、血壓上升，只會形成惡性循環，大大增加患上 ...
【糖尿病2／2】從小嗜甜30歲確診早發性糖尿病 口渴到沖緊涼都想飲啖花灑水
「嘩，我很喜歡吃甜食的！」在青年中心工作的Jenny，與年輕人朝夕相對，自然充滿活力。一提起「飲飲食食」，她尤其興奮。「BBQ要搽到整隻雞翼都是蜜糖才好吃、飲奶茶咖啡至少落3包糖、自己可以吃完一整條日式蛋糕……」 ...
【都市麻煩病之三●口臭】口臭難忍或因鼻涕倒流 咬蘋果薄荷葉助口腔清新
不少都市人受口臭問題困擾，腸胃科專家指出，口臭不止是飲食和口腔問題，亦有機會由鼻腔疾病及胃酸倒流，甚至糖尿病、肝衰竭和腎衰竭，都可能引發口臭。患者應針對口臭成因治療，飲食上則可以咬蘋果或咀嚼薄荷葉等保持口氣清新。另外，亦可採用中醫手法，以滋陰下火食療解決口臭問 ...
【健康online】晚晚睇手機煲劇唔願瞓成增磅陷阱 醫生促自律提早上床
都市人普遍有唔夠瞓及夜瞓的問題，引致第二朝返工無精神。精神科醫生表示，不少港人的工時太長，日常扣除工作、交通、食飯等時間，餘下的閒暇時間不多，令不少人寧願犧牲睡眠，去換取玩手機、煲劇等娛樂時段。惟長期睡眠不足會影響健康，包括增加肥胖及心血管病風險，建議市民要重 ...
【健體通識】長期高血糖可致活動能力下降 3招拉筋運動助你控制糖尿病
糖尿病患者隨着年齡增長、或血糖控制得不好，有機會患上退化症關節炎。血糖的代謝物損害關節軟骨，會逐漸降低患者的活動能力。若長期缺少運動而令體重、血壓上升，只會形成惡性循環，大大增加患上心血管疾病的風險。想預防關節僵硬變形？不妨跟住伸展運動學會會長Ricky，學習 ...
【糖尿病治療】口服胰島素針有望取代拮肚皮 醫生：體內注射仲有好多問題未解決
「你要把針刺落去，首先要突破自己的心理障礙。」患有糖尿病逾20年的Raymond，兩年幾前開始由口服藥物改用胰島素注射劑。「有時拮針我都會痛㗎，因為咁啱拮喺微絲血管範圍。」 ...
睡眠不足胃口大 宜清淡飲食
【本報訊】打工仔長期睡眠不足，遇上飢餓激素作怪，見到炸薯條、雪糕甜品等邪惡食物更難忍口。內分泌及糖尿科專科醫生丁昭慧表示，睡眠不足又食得多的人，可用方法控制胃口，包括盡量留在家中進食，以保持飲食清淡，避免高脂肪、高熱量食物，減少到超市或便利店逛零食貨架，提防在 ...
HIIT擊退糖尿港大研究：八成患者12周奏效
【本報訊】檢查發現血糖踩界，患上糖尿病前期，除了要控制飲食外，培養運動習慣，可改善血糖升高，避免有糖尿病。香港大學運動及健康管理中心及醫學院研究發現，約八成糖尿病前期患者進行12周的高強度間歇訓練（High Intensity Interval Trainin ...
代糖易上癮 干擾飢餓感 健怡風險 糖尿上眼增1.5倍
【本報訊】健怡汽水（diet soda）一直被視為減肥人士較健康的飲品選擇，但近年越來越多研究發對飲用者的隱藏健康風險，包括過量飲用代糖引發健康問題，長期病患者更要小心。新加坡一項研究顯示，糖尿病患者若每星期飲多於四罐健怡汽水，併發糖尿上眼的風險較沒飲的病人高 ...
40歲前確診糖尿 易有併發症
【本報訊】糖尿病可令身體的大細血管受破壞，增加出現併發風險，當中以糖尿腎、糖尿上眼及糖尿腳較常見。內分泌及糖尿科專科醫生丘思欣指出，相對年輕即40歲前確診糖尿病的患者，比年長病人較易有併發症，因年輕病人多有肥胖問題及有糖尿病家族史，故定期進行併發症評估很重要。 ...