立春 - 健康蘋台

立春是24個節氣中的第一個節氣，意味春天和新一年的開始，是每一年的2月4日至2月5日。此時容易出現感冒、咳嗽、 ...

立春是廿四節氣中第一個節氣，標誌着春季及新一年的來臨。香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正指，根據中醫五行學說，春天對應大自然之風，今年上半年又以風氣為主，故立春重點就是防風。 ...

立春（2月4日）過後就是春天的開始，春天在五行中屬木，與肝相應。中醫五行學說認爲肝氣太過旺盛會傷脾，所以春天人的脾胃功能會較易受到影響，養生飲食上是以養肝疏肝理氣，健脾化濕、補虛益氣為主。飲食方面，則應少甜少油膩少生冷食物，冬天常吃的麻辣、燒烤和油炸的食物要少 ...

由冬至開始，天地陰陽變化由一陽初生，慢慢轉變到立春時陰陽各半，過年的揮春有「三陽開泰」就是這個意思，泰是指易經的「泰」卦。隱含有國泰民安的意思。既然已經到了立春，表示春天已經到來，春屬木，主肝，而水為木之母，所以，立春的養生應以調理肝腎為主。而立春 ...

周寶珍（徐太）於中醫診所執藥近廿年，有豐富中藥知識，老公及兒子都是中醫師，未來將教大家按節令煲湯水。踏入立春，養生宜食辛、甘溫食物，忌食酸。就此，徐太推介五指毛桃豬展湯，味道清甜，適宜初春飲用。 ...

立春之後的第二個節氣是雨水，每年在新曆2月19日前後，太陽黃經達330度時開始。《月令七十二候集解》中提到雨水節氣是「天一生水」，意思是雨水開始後，氣溫回暖，降雨多，充滿春回大地的生機。這節氣期間最有名的節日，當然是農曆正月十五的元宵節，家家戶戶都會吃湯圓。 ...

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