立春

二十四節氣立春|感冒咳嗽支氣管敏感屬立春常見疾病 中醫推介益氣養陰湯助預防

立春是24個節氣中的第一個節氣,意味春天和新一年的開始,是每一年的2月4日至2月5日。此時容易出現感冒、咳嗽、 ...

立春養生|立春防風邪點醒腦? 飲呢款湯保脾胃

立春是廿四節氣中第一個節氣,標誌着春季及新一年的來臨。香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正指,根據中醫五行學說,春天對應大自然之風,今年上半年又以風氣為主,故立春重點就是防風。 ...

立春湯水|未凍完又立春 蚌肉煲湯 滋陰化濕

立春(2月4日)過後就是春天的開始,春天在五行中屬木,與肝相應。中醫五行學說認爲肝氣太過旺盛會傷脾,所以春天人的脾胃功能會較易受到影響,養生飲食上是以養肝疏肝理氣,健脾化濕、補虛益氣為主。飲食方面,則應少甜少油膩少生冷食物,冬天常吃的麻辣、燒烤和油炸的食物要少 ...

健康食材|立春宜調肝腎 宜食青蘿蔔入肝兼清腸胃

由冬至開始,天地陰陽變化由一陽初生,慢慢轉變到立春時陰陽各半,過年的揮春有「三陽開泰」就是這個意思,泰是指易經的「泰」卦。隱含有國泰民安的意思。既然已經到了立春,表示春天已經到來,春屬木,主肝,而水為木之母,所以,立春的養生應以調理肝腎為主。而立春 ...

立春湯水|五指毛桃味似椰子 立春補脾化濕至啱

周寶珍(徐太)於中醫診所執藥近廿年,有豐富中藥知識,老公及兒子都是中醫師,未來將教大家按節令煲湯水。踏入立春,養生宜食辛、甘溫食物,忌食酸。就此,徐太推介五指毛桃豬展湯,味道清甜,適宜初春飲用。 ...

二十四節氣雨水︱春天濕潤雨水多必飲健脾靚湯 山藥百合排骨湯

立春之後的第二個節氣是雨水,每年在新曆2月19日前後,太陽黃經達330度時開始。《月令七十二候集解》中提到雨水節氣是「天一生水」,意思是雨水開始後,氣溫回暖,降雨多,充滿春回大地的生機。這節氣期間最有名的節日,當然是農曆正月十五的元宵節,家家戶戶都會吃湯圓。 ...