穴位按摩

【醫家有Say】一個月餅等於四碗飯 中秋暴食後消滯減肥攻略

中秋過節飲飽食醉,月餅大啖咬,燒烤大餐食完先知驚,食滯在所難免,更擔心身形走樣體重上升。一個月餅究竟有多肥?營養師梁美明就透露:「一個雙黃白蓮蓉的熱量等於四碗飯,糖份約有60克,約12茶匙。據世衞組織建議,成人糖份不應多於每日所需卡路里的10%。舉例若2,00 ...

【條氣唔順】無助感致肝鬱爆濕疹 零食凍飲越食越悲傷

如果你經常唉聲嘆氣、哭泣、思想較為負面,可能是肝鬱的症狀。註冊中醫師彭明慧指,香港人出現肝鬱的情況很普遍,或與高度緊張的精神壓力有關。以為吃零食吃雪糕、飲汽水會開心點?小心會越食越悲傷。為何會這樣?還是請教彭醫師吧。 ...

【嬲到內傷】 肝火盛會容易嬲? 凍飲降唔到火反傷脾胃

成日嬲,真的會內傷?註冊中醫彭明慧指,「五臟」跟「五志」相對應,「志」是指情志,而跟肝臟相對應的是憤怒。「肝火盛的人較易出現嬲怒症狀,凍飲凍食對降火更是背道而馳,不要亂飲!」甚麼人易有肝火,寒底人士又會否有肝火,不如由彭醫師解答吧。 ...