穴位

腸易激︱每周至少一天反覆性腹痛 暫無藥根治 中醫教兩個穴位紓緩腸易激

在香港每六個人便有一個患有「腸易激綜合症」,特別是每當工作壓力大、考試等時候,就容易會感到腹部絞痛、 ...

穴位敷貼︱認識4大中醫常用穴位敷貼法 四季適用有助改善失眠頭痛等健康問題

穴位敷貼是應用藥物與穴位刺激雙重作用,通過調和氣血陰陽,改善病理體質,達致防病保健的效果。大家熟識的 ...

懷孕︱不可不知的6個懷孕後注意事項 中醫提醒3個穴位孕婦勿亂按

女性在懷孕後,隨着腹中的胎兒不斷成長,體內荷爾蒙的改變,在生理心理上都會出現不同的變化和反應,例如會嘔吐、出現 ...

頭痛︱中醫教3個穴位紓緩7類常見頭痛 嘔吐發燒加頭痛屬腦部疾病症狀

「頭痛」是指頸部以上的疼痛,它可能是日常生活的緊張、疲倦等的表徵。 ...

出血治療|中醫提醒4類人易出血 教你兩個穴位快速止鼻血

除了因為受傷而引致的出血外,身體亦會因不同原因導致出血,如流鼻血是其中之一,如有此情況,我們當然要立即止血。但中醫認為,如果出血情況經常持續,這可能與體質有關。 ...

暗瘡治療|中醫拆解美顏針治濕疹暗瘡功效 教自製漢方美白面膜擊退暗瘡 報名送逾$200中藥手工皂及面膜

想皮膚又白又滑,猶如剝殼雞蛋般,不少人也想盡方法變美,但其實不一定要到美容院,中醫也有好方法,配合內服外用調理身體並改善皮膚問題,助你變得容光煥發,重拾年輕! ...

皮膚敏感|狂食牛致全身出紅疹 貪靚媽媽靠中藥成功改善 用埋美顏針30分鐘提升眼面輪廓

「我二十多歲時就開始貪靚!」愛美是人的天性,任何年紀也會想盡辦法變得更美,眼前的Agatha(化名)擁有瀏海造型,戴上口罩更顯得雙眼炯炯有神,閒聊時口罩下表情多多,看起來不像接近40歲。她笑言自己20多歲就開始不斷做Facial、買護膚品,希望保持年輕。直到2 ...

二十四節氣大寒|大寒易影響脾胃健康 中醫教按摩2穴位 宜飲黑豆鯽魚湯祛濕健脾補腎

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,亦是天氣最冷的日子,意謂 ...

二十四節氣小寒︱烏雞補脾益腎堅果溫熱可多吃 手腳保暖要按穴位泡腳

小寒,是冷氣積久而寒,天氣寒冷但還沒有到極點的意思。天漸寒,尚未大冷。北方大部份地區已進入嚴寒時期,土壤凍結,河流封凍,而冷空氣不斷南下,天氣寒冷,人們叫做「數九寒天」。南方雖然沒有北方峻冷凜冽,但是氣溫亦明顯下降。在南方最寒冷的時候是小寒及雨水和驚蟄之間這兩 ...

大雪湯水|中醫教按保暖穴位建議冬天宜補腎 推介蓮藕排骨黑豆湯預防流行性感冒增抵抗力

近日天氣開始越來越凍,長衫厚褸終有機會「出場」,原來是大雪快來了。香港註冊中醫溫廣志指大雪是冬季的第三個節氣,一般來說是西曆的12月7或8日。就香港天氣而言,大雪除了會增加我們的寒冷體感外,天氣亦會開始乾燥,對人的肺呼吸系統影響較大,所以流行性感冒亦會漸漸增多 ...

穴位按摩|返工冇精神壓力大 中醫教你按摩穴位減疲勞增工作效率

工作時冇精神,上班經常打瞌睡,既緊張又有壓力,令人難以集中精神工作,以下介紹幾個簡單穴位及食療,讓大家消除緊張、壓力、疲勞和心煩: ...

小兒推拿 | BB便秘扭計唔食藥 速學5招小兒推拿 紓緩脾胃不適

現代的中醫學院有一新科目稱為「小兒推拿」,是通過刺激孩子身上的穴位,激發其自身免疫功能,祛除疾病的一種治療技術。小兒推拿在2013年正式列入國家基本公共衞生服務項目,特點是免除小兒打針食藥之苦、方便操作、無毒副作用、療效顯著,特別適合6歲以下嬰幼兒童。 ...

濕疹|幼兒皮膚濕疹又痕又紅 每日按摩10分鐘助治療

根據香港過敏協會的統計顯示,香港每五個人便有一人曾患濕疹。十四歲以下的濕疹患者超過十六萬。為免子女受痕癢、腫痛困擾,不少父母都會四出找尋醫治秘方,最常見的是塗搽醫生處方的類固醇藥膏。而中醫亦有一套推拿手法,適合半歲至九歲兒童,家長只須每天為子女按摩5至10分鐘 ...

經痛|解構每月煩惱經痛預防自救 必讀《完全經痛手冊》電子書

女人一生來經約五百次,女性朋友每月經期,要不叫苦呻痛,要不臉青口唇白,更嚴重者連工作也無法如常進行?似乎再八面威風,再莊敬自強的女性,也會不敵生理挑戰。經痛可大可小,有可能是身體出現病變的訊號。 ...

減壓方法|上班族食無定時壓力大致肝氣鬱結 宜七分飽少吃甜趕走臭屁

上班族在會議中突然大聲噯氣或放屁,令人尷尬萬分。中醫師表示,當身體的脾胃氣機運化差,就會容易有噯氣或放屁。食無定時、嗜吃煎炸食物、愛飲汽水等不良飲食習慣,或工作壓力大致肝氣鬱結都是問題元凶,建議每餐只吃七分飽及少吃甜食,再配合適當食療,有助改善脾胃,踢走噯氣與 ...

補腦|提升記憶力 食合桃補腦按穴醒神

註冊中醫師許懿清指出,在中醫角度,腎主腦髓即記憶力,負責記憶。要提升記性,市民可以適當吃補腎食材,以發揮補腎、補腦功效。許推介溫書補腦小食,包括合桃、杞子、圓肉及黑芝麻。其中合桃有補腎作用,建議每日可吃五粒至六粒,宜選擇無添加的合桃,如有殼合桃,經去殼後才進食 ...

【田原香呈獻:調你身籽】壓力搞到胃痛又便秘?中醫教三個穴位解救!

全新果籽FB直播節目《田原香呈獻:調你身籽》將會請來不同中醫師即場解答大家問題,節目後編輯部更會選出節目期間的最佳提問,獲選者可得到由田原香滴雞精送出價值超過$2,000的禮品包。3月26日第二集節目最佳提問為:「你好,我朋友長期胃痛工作飲食都不定時,最近經常 ...

【對抗寒流】中醫教暖手操 暖包貼啱穴位更保暖

註冊中醫徐澤昌指,想保暖一般都會放暖包到肺俞穴(在兩個肩胛位中間)、大椎穴(在頸後)、腎俞穴(腰背後)和腹部附近的關元穴、氣海穴和中腕穴。肺俞穴有溫補肺氣作用;大椎穴就增加陽氣,為身體生暖;腎俞穴可以補腎壯陽;最後的腹部附近的穴位就可補脾胃、益腎氣,這些都可以 ...