秋分

秋季養生|免費電子書送中醫推薦18款養肺潤燥湯水茶療 穴位按摩增強抵抗力

踏入秋分,秋意濃、微風送爽,理應舒服。可是,踏入「24節氣」的立秋伊始,天氣變得乾燥,皮膚容易失去潤澤、隨時乾裂。中醫認為肺主皮毛,屬人體放濕機,假若肺部營養不足,則皮膚首當其衝。 ...

秋分湯水|秋分易影響肺部咳唔停 醫師推介潤肺糖水紓緩乾燥不適兼通便

今天是秋分,即是秋天已過一半,是否發現特別容易咳嗽?全因秋季的氣候特點乾燥,會損耗人體的津液,容易出現咽喉、嘴唇及皮膚乾等症狀,即使多喝水及多塗潤膚霜也未能全面滋潤身體。註冊中醫師梁尹倩表示肺是位置最高的臟腑,當吸入秋燥的空氣,肺臟會首當其衝受到影響,故秋天養 ...

秋分養生|秋季到仲好濕熱 潤燥食物米水補脾氣

踏入秋季第四個氣節秋分(9月23日,周六),亦剛好是秋季的中間點。香港屬南方氣候,雖然已過立秋,日漸乾燥,但天氣依然偏熱。到了秋分,才算是正式入秋,但由於氣候原故,我們可能開始感受到絲絲秋意,但要跟着節氣養生,還是要先配合自己體質。其實一年四季都應該健脾胃,脾 ...

秋分湯水|秋天乾燥易感冒 中醫推薦滋陰潤燥湯

秋分有句說話叫「一場秋雨一場寒」,即每落一場雨,天氣就會更涼。這段時間天氣轉變很快,由濕到乾,由暖到涼,很多人都會因此而感冒,又或者感到身體不適,加上秋天太多靚食材當造,一下子吃得太多都會令身體吃不消,所以除了要注意秋天的飲食原則之外,也應該適當地提 ...

秋分湯水|秋分食秋菜 野莧菜頭清腸胃

秋分是24節氣中第16個節氣,整個秋季約90天,它正處於中間,平分了整個秋季。當日,陽光直射赤道,所以晝夜會幾乎相等,而過了秋分這天,日間會越來越短,夜晚則會逐漸變長,天氣也會開始慢慢變涼。 ...