祛濕

二十四節氣芒種|濕熱多雨翳焗易中暑 2大消暑中醫湯水茶療推介

芒種的到來,為炎夏揭開序幕,也是梅雨連綿的時節,濕度增加,濕熱 ...

腰痛︱內科腰痛分四種未必要針灸 中醫教中藥湯包壯腰補腎祛除寒濕

一般人腰痛時首先都會想起針灸、跌打、骨傷等治療,其實針對外傷或勞損腰痛而言,須注意外感內傷皆可產生腰痛,在中醫學「內科」中亦有「腰痛」一病,而且對「內科腰痛」有極詳細描述。 ...

風寒|雨天淋濕好易病 中醫教你用生薑擦頸祛風寒

近日香港天氣十分不穩定,天文台多次發出紅雨、黑雨等暴雨警告,橫風橫雨,到處水浸,外出上班上學難免濕身,甚至皮鞋入水,全身濕透,除了濕漉漉的感覺不舒服外,若風寒濕熱等邪氣從皮毛而入,亦有可能導致感冒,所以我們不能坐以待斃,直至生病才去看醫生,應盡快處 ...

皮膚|中醫解救戴口罩後勁爆瘡有咩計 陽氣過盛者宜食薏米綠豆冬瓜等食材

自從新冠肺炎爆發至今,巿民都要過着每天戴口罩的日子。面部皮膚難免會漸漸變差,例如出油、泛紅、暗粒、暗瘡及口罩邊位出現過敏,甚至有類似濕疹的情況。長時間戴口罩,口罩內的溫度和濕度較高,令面部皮膚處於不透氣而密閉的空間,容易導致出油情況加劇,甚至滋生細菌;當油脂、 ...

【健康online】春天濕氣重到個人好似識出水 「痰濕」體質戒凍飲助驅走積濕

立春已過,天氣乍暖還寒,更不時潮濕多霧,不少體質帶濕人士容易出現頭重易倦等濕重症狀,終日精神不振。中醫師指出,最受潮濕天氣影響為「痰濕」體質者,因本身容易積濕「身重」,體形較胖及不願多動,造成惡性循環,建議痰濕體質者應少飲凍飲,多做強度至中度的有氧運動,適量排 ...

紅疹|催淚彈來襲皮膚紅腫敏感 中醫推介湯水助紓緩大人細路都啱

近月區區都受到催淚彈來襲,不少大人和小朋友都在毫無裝備的情況下接觸到催淚彈,然後出現皮膚紅腫、痕癢、發熱等敏感症狀。直至現時,港人還未能清楚知道催淚彈含有甚麼成份。註冊中醫師何慧潔指,暫時未有明確文獻指出某些中藥能排走催淚彈的有害毒素,但若能對症下 ...

祛濕|茶樹菇健脾 猴頭菇養胃 姬松茸益肝春日食菇祛濕防水腫

春天充滿生機,但亦因潮濕易令人感到不適,選擇飲食養生要多注意。有人認為春日吃菇菌會加重身體內濕,中醫師指出,雖然菇類在潮濕環境生長,被視作「濕」的食材,但非所有菇都會令人「生濕」,其中茶樹菇、猴頭菇及姬松茸均有健脾養胃、祛濕功效,特別適合身體虛弱、胃口差、體弱 ...

【濕熱重災區】香港邊區最潮濕 中醫美容達人教春天護膚秘笈

潮濕天氣又到,肌膚亦隨着轉天氣,出現不少狀況。尤其是女士,經常要化妝、塗搽防曬霜,會加重肌膚負擔,容易生暗瘡、粉刺或皮膚敏感。 ...

湯水食譜|當造大豆芽煲豬橫脷湯 春天祛濕健脾疏肝

來到春天,萬物充滿生機。一向重視養生的尹達剛師傅認為把脾胃養好,更有利吸收營養,令身體更健康。尹師傅說,春天適合食芽菜,所以這次他便以大豆芽煲豬橫脷。大豆芽煲起來有豆香又有豐富蛋白質,是煲素湯必用的基本材料,用來煲肉湯一樣可以令湯水更鮮味。大豆芽配搭豬橫脷來煲 ...

湯水食譜|春天潮濕腰痠骨痛 黑豆粉葛桑枝湯幫到手

入春開始潮濕,不少人都特別容易疲累又周身痠痛,非常不爽。如想養生保健,徐澤昌中醫師的媽媽徐太(周寶珍)說不妨煲些祛濕和通經絡的湯水。這次推介的黑豆桑枝湯,黑豆健脾益腎,桑枝有助通經絡、祛風濕和止痛,粉葛有解肌退熱和生津功效,這三者加起來煲湯,對紓緩周身骨痛大有 ...

素湯食譜|紅豆南瓜瘦身祛水 素湯水加油味更佳

我眼前容光煥發的「素媽媽」張韻兒,可以肯定的答你素湯一樣美味有營養,更隨口告訴你一大堆煲湯心得。茹素已超過20年的她,閒來也很愛煲湯,煲素湯很注重材料的配搭,這次的南瓜紅豆煲薏仁,有瘦身祛濕的功效,本身已經很有益。為了令湯更鮮味,她更加入了一塊昆布同煲。至於素 ...