益生菌
【和你抗疫】網傳食益生菌能治武肺 教授提醒只可蠕動腸胃助吸養份勿盡信
網上流傳指吃益生菌可以調節免疫力，免疫力提升，就可以預防武漢肺炎，這是否屬實？參考現有的研究文獻，新型冠狀病毒的特性仍未完全被了解，而病毒亦似乎一直在變異，造成多種衍生型出現，狀況越趨複雜，所以對抗病毒絕對不會是只提升免疫力這麼簡單，在沒有確切的科學實質證據論 ...
【中醫說理】6個香港人便有1個患腸易激綜合症
在香港我們每6個人便有1個患有「腸易激綜合症」（Irritable Bowel Syndrome，簡稱IBS），而且目前還沒有可根治此症的藥物。很多人都經歷過腹部絞痛、肚瀉、腹脹、便秘等問題，這些症狀即使只是短暫地出現，也足以令人困擾不安，如果這些徵狀持續數月 ...
【調理身子】人體腸道有2公斤細菌 益菌越多人越長壽
日本人出名長壽，原因包括均衡飲食，而其中納豆及面豉醬更被譽爲能支持健康的食物。到底爲甚麽呢？主要是這些經發酵的食物含有益生菌（Probiotics） ，有助人體内的腸道菌群生長得更好，從而支持身體各方面的健康。 ...
【腸易激】益生菌不只有助腸道健康 識得食可改善濕疹鼻敏感
眾所周知，益生菌有助改善腸道健康，提升免疫力。其實，益生菌的功效不限於此，近年有不少研究證實，它還可以緩解鼻敏感、濕疹等過敏症狀、改善腸易激綜合症、糖尿病、肝病及更年期常見的陰道炎。 ...
【科健籽】大熱益生菌 點食便便暢通啲？
謝又指，如果本身有服食抗生素，因為抗生素會殺死好菌和壞菌，令人容易有肚瀉和便秘，有研究指出同時食益生菌，可減少肚瀉情況，建議可以在食抗生素的第一日食益生菌，直至抗生素療程完結，之後再多吃一星期益生菌作補充。益生菌最好在飯後進食，因為胃酸度較低，益生菌會較易經過 ...