痰濕

肥胖︱食得少都減極唔瘦小心受痰濕困阻 食無定時嗜生冷食物易脾虛濕困

易攰、四肢感沉重無力及容易水腫,小心是脾虛濕困的表現。中醫師表示,都市人三餐不定時、嗜生冷飲食,可損害脾胃功能,加上抗疫期間普遍食得多、郁得少,都會加重本身的內濕問題,造成脾虛濕困而引致肥胖。飲用祛濕保健湯水、按壓穴位、房間多抽濕、適當曬太陽,有助春天祛濕減肥 ...

暗瘡|中醫教你解讀暗瘡位置 拆解五臟六腑邊個部位出現健康問題

網上流傳暗瘡長在不同位置,代表不同臟腑出問題,究竟孰真孰假?我們能否單靠暗瘡位置去判斷身體是否真的出事?今集《Check from home》請來香港註冊中醫何慧潔為各位解答。 ...

【健康online】春天濕氣重到個人好似識出水 「痰濕」體質戒凍飲助驅走積濕

立春已過,天氣乍暖還寒,更不時潮濕多霧,不少體質帶濕人士容易出現頭重易倦等濕重症狀,終日精神不振。中醫師指出,最受潮濕天氣影響為「痰濕」體質者,因本身容易積濕「身重」,體形較胖及不願多動,造成惡性循環,建議痰濕體質者應少飲凍飲,多做強度至中度的有氧運動,適量排 ...

肥胖|中醫拆解易胖體質 運動加節食反而越減越肥?

轉眼間夏天已經過了大半,如果你實行了減肥大計一段日子,自問非常努力節食、做運動,體重卻未有下降,那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指,當缺少「陽氣」推動代謝,即使進食量再少,身體還是運化不了食物,痰濕積聚就會導致肥胖。 ...

中醫體質|肥胖易出汗屬痰濕體質 多吃冬瓜有助預防心血管病

註冊中醫倫中恩博士表示,國醫大師王琦教授將人的體質分為九種,包括:氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質及平和質。上集介紹了三種虛證體質,今集介紹其中兩種實證體質:痰濕質和濕熱質。 ...