疫苖

睡眠抗疫|充足睡眠改善免疫反應提升疫苗接種效果 寒冬唔夠瞓減抵抗力

老人家經常吩咐話要夠瞓先好,不然百病叢生。美國克利夫蘭診所 (Cleveland Clinic)預防醫學醫師Sandra Darling解釋天氣寒冷,加上疫情,除了均衡飲食攝取足夠營養,還要 ...