疏肝

【健康online】成日困喺屋企小心肝鬱 中醫建議散步曬太陽敲打膽經疏肝鬱

減少外出,保持社交距離抗疫,容易令人出現易攰、沒精打采、鬱鬱不歡,甚至引發胃脹、便秘或失眠等症狀,小心這是肝氣鬱結的表現。中醫師指出,正常情況下在春天應該多做戶外活動及接觸陽光,有助體內的陽氣升發,否則會令氣血運行不暢順、能量不足,引致肝鬱問題,即肝氣運行不暢 ...