生酮飲食

【醫TV教室】生酮減肥法全日限定5湯匙白飯 初期易暴躁出酮疹非人人頂得順

踏入五月,夏天似乎已提早來臨。經歷冬天瘋狂「打邊爐」的日子,加上疫情留在家密密吃度過時光,數月前儲下的肚腩和脂肪,不能再被大衣、長袖衣褲掩蓋,被迫暴露在陽光之中。點擊看更多相關文章 ...

【醫TV教室】想知生酮減肥法啱唔啱自己? 專家與過來人線上開班 最後機會立即報名

生酮飲食,是近年大熱的飲食方法,不少人都以它幫助減肥。不過,其高油高脂少糖的吃法,就引起不少爭議。但如片中的主角Janice,就以生酮飲食法加上運動,五個月內成功減去21磅,就連內臟脂肪也由11%(標準為9.5%以下)減至2%。點擊看精 ...

【和你Fit│生酮3/3】生酮過程困難重重 60後護士減肥失敗兼膽固醇上升

生酮飲食是近年香港大熱的減肥方法之一。這個方法有人成功、有人失敗、有人批評、有人大讚。那麼,到底生酮飲食的原則、背後原理、過程到底是怎樣的? 點擊瀏覽更多生酮飲食資訊: ...

【和你Fit│生酮2/3】低碳飲食減唔到肥? 60後護士轉會實試生酮飲食法

一連3集的生酮飲食專題,分別邀請了兩位女士分享減肥經歷。首集主角準新娘Janice為了穿上0號婚紗,進行了為期半年的生酮飲食,結果不但為她成功減掉了10磅,身形亦變得纖瘦,就連血糖值和內臟脂肪也回復正常,整個人健康了。點擊瀏覽更多生酮飲 ...

【和你Fit│生酮1/3】120磅準新娘為穿上加細碼婚紗 實試高脂食肉減肥法成功減磅

生酮飲食是近年香港大熱的減肥方法之一。這個方法有人成功、有人失敗、有人批評,有人大讚。那到底生酮飲食的原則、背後原理、過程又是怎樣的?點擊瀏覽更多生酮飲食資訊: ...

【健康飲食】美媒公佈最佳飲食方式排行榜 大熱生酮飲食排尾四

《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)近日公佈了2019年的最佳飲食方式排行榜。該報搜集不同的資訊,如醫療雜誌政府報告,從四個評分準則對不同的飲食方式進行評分,分別是短期減重效果、長期減重效果、執行容易度和健康度。 ...