生酮飲食

【和你Fit│生酮3/3】生酮過程困難重重 60後護士減肥失敗兼膽固醇上升

生酮飲食是近年香港大熱的減肥方法之一。這個方法有人成功、有人失敗、有人批評、有人大讚。那麼,到底生酮飲食的原則、背後原理、過程到底是怎樣的? ...

【和你Fit│生酮2/3】低碳飲食減唔到肥? 60後護士轉會實試生酮飲食法

一連3集的生酮飲食專題,分別邀請了兩位女士分享減肥經歷。首集主角準新娘Janice為了穿上0號婚紗,進行了為期半年的生酮飲食,結果不但為她成功減掉了10磅,身形亦變得纖瘦,就連血糖值和內臟脂肪也回復正常,整個人健康了。 ...

【和你Fit│生酮1/3】120磅準新娘為穿上加細碼婚紗 實試高脂食肉減肥法成功減磅

生酮飲食是近年香港大熱的減肥方法之一。這個方法有人成功、有人失敗、有人批評,有人大讚。那到底生酮飲食的原則、背後原理、過程又是怎樣的? ...

【健康飲食】美媒公佈最佳飲食方式排行榜 大熱生酮飲食排尾四

《美國新聞與世界報道》(U.S. News & World Report)近日公佈了2019年的最佳飲食方式排行榜。該報搜集不同的資訊,如醫療雜誌政府報告,從四個評分準則對不同的飲食方式進行評分,分別是短期減重效果、長期減重效果、執行容易度和健康度。 ...