王姿允

減脂︱奶蛋素飲食能有效減磅降膽固醇 地中海飲食實為高脂無助瘦身

新年食了一堆賀年食物後增了幾磅,坊間有不少瘦身的飲食法,而成大醫院家醫科醫師王姿允則反對「 ...

減肥︱生酮飲食低碳高脂可瘦身控制血糖?高脂會刺激食慾中樞越吃越胖

不少人以為要「極低碳」(例如高脂肪生酮飲食)才能避免胰島素 ...