牛奶 - 健康蘋台

餵哺母乳對母親及初生嬰兒的益處多，眾多硏究顯示，嬰兒吸收母乳相比起 ...

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天氣開始轉冷，大家都會多吃熱食。火鍋、燒烤、煲仔菜式，都受歡迎。冬天，辣味菜式吃得滿頭大汗，也是驅寒好方法。不過，我自小就吃不得辣。一碗麵，下一滴辣油，已經吃不消。於是就更缺乏鍛煉，一直了無寸進。近年，卻發覺漸漸能吃辣，估計是隨着年歲增長，味覺退化。 ...

拍碎骨頭煲湯易滲重金屬 ...

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香港人壓力大、工作時間長、長期對住電腦或電話……通通都會令睡眠質素下降，甚至失眠。睡眠不足不僅影響個人健康，也會在工作表現、人際關係、快樂指數上大大減分。睡眠質素與健康狀況的關係密不可分，睡眠不足會令新陳代謝減慢，後果除了容易疲倦，還會更難減重！因為睡眠不足也 ...

夏天是榴槤當造季節，不少人都知道榴槤高脂又高卡路里，多吃無益，但它卻是授乳媽媽的恩物。坊間又指吃榴槤時不能喝牛奶或可樂，輕則食物中毒，重則「壽終正寢」。到底榴槤與牛奶可樂，是否真的勢成水火？ ...

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