濕重

祛濕方法|留家抗疫少活動易加劇濕重水腫 自製祛濕中藥香囊踢走濕氣

潮濕多雨的春天令人煩惱,濕重更有渾身不自在的感覺,女士們則最怕身體水腫。中醫師表示,環境中濕重會削弱脾胃功能,當水濕在體內停滯不前,便會有易攰及水腫問題。受武漢肺炎疫情影響,長困家中更有機會加劇濕重問題,推介市民可在家透過炮製簡單的茶療、浸腳、穴位按摩及祛濕香 ...

【健康online】春天濕氣重到個人好似識出水 「痰濕」體質戒凍飲助驅走積濕

立春已過,天氣乍暖還寒,更不時潮濕多霧,不少體質帶濕人士容易出現頭重易倦等濕重症狀,終日精神不振。中醫師指出,最受潮濕天氣影響為「痰濕」體質者,因本身容易積濕「身重」,體形較胖及不願多動,造成惡性循環,建議痰濕體質者應少飲凍飲,多做強度至中度的有氧運動,適量排 ...