Life is Fruity 為生活調味
登入
/
我的收藏
登入
/
我的收藏
最新
/
武漢肺炎
/
病症
/
腦血管病
心臟病
糖尿病
三高
濕疹
哮喘
其他病症
痛症
/
關節痛
痛風
經痛
肌肉痛
頭痛
肩頸痛
腰背痛
其他痛症
健康情報
/
跟着醫生去⋯
/
癌症攻防
/
肺癌
大腸癌
前列腺
乳癌
胃癌
肝癌
其他癌症攻防
牙科
/
兒科
/
眼科
/
奇難雜症
/
養生
/
食療湯水
養生食經
其他養生
Video Talk
/
醫藥
/
運動
/
同路分享
/
精神健康
/
急救
/
謬誤
/
醫學美容
/
專欄
/
使用條款
私隱聲明
廣告刊登
聯絡我們
潘仕寶
牛肉︱打邊爐掌握食牛貼士唔怕肥 牛肉含豐富鐵質及鋅防貧血助維持免疫力
牛年健康食牛,牛肉是打邊爐的主菜之一,肥牛更是不二之選。肥牛多數取自牛背脊、牛頸,靚肥牛多用已絕育的騸牯,因脂肪多,口感嫩滑又多油花。營養師則建議,要食得健康可揀脂肪較少的牛肩、牛腿打邊爐,市民掌握食牛貼士,可從中攝取有益營養素包括蛋白質、鐵質及鋅質,預防貧血 ...
肥牛
許偉堅
潘仕寶
打邊爐
怕肥
減肥︱植物奶飽和脂肪低適合減肥 營養師建議當作下午茶取代高脂食物
近年流行飲植物奶,但植物奶產品眾多,市民要點揀先健康?營養師表示,植物奶是植物製成的飲品,當中沒有牛奶成份,屬奶代替品,適合全素、對牛奶敏感或患乳糖不耐症的人飲用。建議要控制體重人士可比較不同產品的營養標籤資料,揀選卡路里較低、無糖及加鈣的植物奶,例如無糖豆奶 ...
潘仕寶
植物奶
健康online
【健康online】留家抗疫致情緒化進食 糖胖症易惡化 營養師薦藜麥洋薏米穩定血糖又飽肚
不少慢性病患者長時間留家抗疫,隨時食量大增,令病情失控。營養師表示,臨床上有不少糖胖症(Diabesity)患者「喺屋企無嘢做」,或情緒低落而狂食,有些人則在家炮製美食或經常吃外賣而增磅,引致血糖、體重都上升。飲食揀啱低升糖指數(Low GI)食物如藜麥、全麥 ...
低升糖指數
潘仕寶
紅米