減磅

和你抗疫|疫情下放慢步伐 多做運動多休息重拾健康生活

在上一篇文章,我分享了疫情對我的一些影響,也讓我「賺到」了時間來進行一些籌備已久的項目。事實上,這趟疫情也為我賺到更多的時間和家人相處。過去這麼多年,縱使不用出席海外學術會議,我總有大大小小和工作相關的宴會和活動需要親身參與,一般都會安排在晚上或周末進行,甚為 ...

減脂︱奶蛋素飲食能有效減磅降膽固醇 地中海飲食實為高脂無助瘦身

新年食了一堆賀年食物後增了幾磅,坊間有不少瘦身的飲食法,而成大醫院家醫科醫師王姿允則反對「 ...