減壓
中國名將家暴｜前田徑選手張培萌遭妻子指控家暴 精神科醫生指壓力非藉口 靜觀助面對壓力
退役中國短跑名將張培萌日前被妻子發千字文控家暴及出軌，上載多張手腳瘀痕照片，直指遭丈夫虐打，不過張培萌竟然以「運動員都這樣，雄性激素高」解釋其家暴行為。其實運動員承受不少壓力，雖然良性壓力可推動運動員應付挑戰，但當壓力太大，會導致情緒不穩，作出失常的行為舉止， ...
自然療法 | 睇片跟演奏家曾文通學頌缽減壓 每日三分鐘坐或瞓住做都得
都市人生活壓力大，大家都尋求不同方法去替自己減壓。但武漢肺炎疫情反覆不定，為外出活動帶來不便，結果只有呆在斗室之中。不過，即使空間位置有限，大家不妨可考慮以頌缽作為減壓方法。千萬不要少看頌缽，因為有人將頌缽搬上舞台開音樂會，更出推出頌缽唱片，他是一位頌缽演奏家 ...
【科技抗逆】3個減壓App填色、冥想、小遊戲 專家：有助放下焦慮
香港人的生活與工作很緊張，最近疫情再度爆發，大家的壓力更大。智能電話中有不少應用程式聲稱可以替大家減壓，事實上真的有效嗎？A.C.H.E. 臨床催眠治療師及考官、心理健康咨詢師Frank Liu指如果不是很嚴重的情緒病，一般的香港人因工作很繁忙、疫情帶來的煩燥 ...