【健康online】高鈉快餐吃太多起床驚現面腫 多吃高鉀蔬果助擊退浮腫身材

晨早起身眼部及面部浮腫,連雙眼皮都消失了,小心是日常飲食不當出事。營養師表示,當身體積聚多餘水份,便有機會出現身體浮腫問題,高鈉飲食如食得太鹹、飲水不足都是浮腫元凶,推介擊退浮腫三招,包括多吃高鉀食物如香蕉、西芹及紅腰豆,要每日要飲充足水份及保持低鈉飲食餐單。 ...

【食住笑】唔想「年初四咁嘅樣」 營養師教食開心食物笑番

有聽過「年初四咁嘅樣」嗎?在電影《行運一條龍》入面,周星馳飾演的水哥,就試過面青青地演繹「年初四咁嘅樣」,只因「年初四,假又放完,錢也花光,還要上班,怎會好樣呢?」記者街訪一班街坊「年初四咁嘅樣」應該係點,大家閞始發愁,甚至有人說:「無辦法呀,年初四呀很難開心 ...