楊健榮

健康online︱便秘唔一定係熱氣 亂飲涼茶「寒上加寒」加劇症狀

成日便秘一定係熱氣?中醫師指出,便秘問題都市人很常出現,但不一定與熱氣有關。本港的便秘病人常見有兩大類,分別為腸燥型及寒濕型,若寒濕型便秘病人錯飲涼茶或吃了偏涼水果,隨時會加劇身體虛寒症狀,反令便秘加劇。便秘人士調整生活習慣、避免生冷飲食,適量運動及身心放鬆, ...

頭風|冷風直吹保暖不足易惹頭風發作 按摩三個穴位助紓緩不適止痛

頭痛經常反覆發作,可能是頭風「作怪」。中醫師表示,頭風多見於血虛體質人士,加上工作過勞、缺乏休息及不慎「凍親」,最易中招。平日注重保暖、作息定時、避免洗頭後不吹頭,配合穴位按摩止痛紓緩,可改善頭風常發作問題。 ...